大多數人常有這樣的感慨，在大城市開車特不方便，時常遭遇紅燈不說，還經常找不到停車的地方，好不容易找到可能已經沒有車位了。

　　這導致人在車上常常下不了車，有了尿只好憋著，若在高速公路上就更沒辦法了。開車憋尿的經歷確實每個人都有，不僅僅是大人，包括小孩也經常遭遇過。

　　但您知道嗎？憋尿對身休健康很不利，可以說是泌尿系統的慢性殺手，可能會引起許許多多的泌尿疾病，有憋尿習慣的您千萬要小心。

　　先來看看憋尿所產生的身體危害：

　　人體膀胱有一定的容量，當膀胱壁上的壓力增加時，就會尿意產生，是由大腦中樞來抑制這種反應，如此斷斷續續的刺激，尿量會愈來愈多，尿意也就愈加強烈，若刻意憋著不去舒解，膀胱功能就會受到影響，抵抗力轉差，自然容易引起感染，如同一池不流通的湖水，是容易有細菌滋生的道理一樣。

　　正常人的膀胱容量大約是400毫升，當膀胱內的尿量100毫升或150毫升時，就會尿意產生，這種反應是由大腦中樞來抑制，斷斷續續的刺激，當尿量會愈來愈多，刺激愈強則誠意也就愈加強烈，若刻意憋著不去舒解，膀胱功能就會受到影響，抵抗力轉差，自然就容易引起感染，如同一池不流通的死水，細菌滋生的道理一樣。

　　尿路發炎后，容易使尿中沉淀物增加，而反復感染會使膀胱收縮力變差，導致尿液滯留、發炎、結石等惡性循環。同時感染會上行至行臟，造成腎臟發炎、結石及竹腎功能受損，長期下來，還可能有尿毒的可能，到時候就要定期洗腎了。

　　尿路感染可能出現的癥狀有尿頻、血尿、小便灼痛、總覺得小便老是解不干凈等。別等到這些癥狀出現時，您才來后悔懊惱，當初要憋尿，為什么不有尿就上呢？

　　所以平時的保健常識是要有的，像是多喝水別憋尿，一天至少要喝足2500毫升的水，排尿量達1500毫升以上，讓尿保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣。

　　看了上面關于憋尿的種種壞處，您一定是嚇出了一頭冷汗吧？

　　那么以后一定要注意了，無論什么時候，有了尿意要盡早排尿，不能憋著。

　　如果是開車的話，就盡量找個停車處，把車一停，然后找個商場去解決當務之急。