導讀：進入深秋以後，你是不是和小編一樣，發覺自己每次梳頭洗頭掉落的頭髮明顯變多了？而且如果仔細觀察還會發現自己的髮際線悄悄地變高了！面對漸行漸遠的髮際線和稀疏的髮量，我們決不能坐以待斃。認清掉髮的原因，適時地調整護理計畫，讓我們一起嚴防掉髮，死守髮際線！

秋季掉髮嚴重髮際線越來越高怎麼辦

秋季脫髮的原因：
1、秋季較乾燥，皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。
2、夏季過頻洗頭、紫外線照射等也會引起秋季脫髮。
3、壓力、情緒異常。多見於年輕人。
4、與營養因素、睡眠情況、遺傳等有關。

專家表示，秋季脫髮是自然生理現象，每天掉髮只要不超過100根就是正常的。人落髮就像樹落葉一樣自然。每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭 發的生長期約2~4年，之後進入靜止期，數星期後自然脫落。每人一天掉幾十根頭髮都屬於正常。不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的 生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易 掉頭髮，掉得也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。

自我檢查是否掉頭髮太多
輕拉自己的頭髮六到八次，然後看每次拉下來的頭髮有沒有超過三根，如果有，就表示頭髮毛囊比較脆弱，應該要多加注意。


秋季應減少洗頭次數

10招護理嚴防掉髮 挽救髮際線
1、秋季應減少洗頭次數
秋天環境濕度太小，頭皮容易乾燥，毛髮容易乾枯。這時人體營養如果跟不上，就很容易發生脫髮現象。秋季有人一感覺脫髮多，就頻繁洗頭，結果適得 其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。秋季洗頭，一般每週洗1～2次就足夠了。洗髮水不要使用去油脂和去頭屑的類型；儘量少用鹼性大的洗髮產品洗頭；要多用 護髮素；還可間斷性地在水中加點食鹽、醋洗頭，可預防和減少脫髮；洗頭水不宜太熱或太冷，洗髮的同時，可邊搓邊按摩。

2、按摩頭皮促進血液迴圈
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入髮內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2～4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促 進頭皮血液迴圈，增進局部的新陳代謝。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

按摩時也可以加強髮際線的部分，雙手比七，用拇指和食指在臉的輪廓線夾一夾，或是將拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩髮際線，都可以幫助維持髮絲強韌健康。

選對梳子

3、選對梳子
梳子宜用牛角或木制的梳子，塑膠梳子的靜電容易傷及頭髮。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風，有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去頭屑，增加頭髮光澤，又能起按摩頭皮的作用。

4、經常改變分髮方向
分髮的方向如果長期保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在塗抹 髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

少紮馬尾 

5、少紮馬尾
馬尾確實可以給人俐落乾淨的印象，但是如果馬尾綁得太緊，卻容易造成掉發問題，讓髮際線漸漸往後退。平時儘量少紮露額高馬尾，但如果你是因為工 作要求一定要把頭髮綁起來，那麼在綁的時候可以用尖尾梳把頭髮挑松一點，同樣維持乾淨的輪廓，但至少頭髮所受的力量不會那麼大，稍微可以減輕掉發的壓力。

6、洗臉一定要將髮際線洗乾淨
平常保養時也要注意，洗臉一定要將髮際線洗乾淨，因為依照我們洗臉的方向，髮際線這裡最容易堆積洗面乳，如果沒有洗乾淨，長期下來對毛囊也是一種傷害。 

戒煙、控制飲酒

7、戒煙、控制飲酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。而白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

8、注意帽子，頭盔的通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

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