這個中秋你是否吃了太多肉？
加工肉品(香腸、火腿、臘肉、培根)吃太多，小心會變老！！

加工肉品：
就是香腸、火腿、臘肉、培根等食品。
醫師指出，此類食品多含有亞硫酸鹽和防腐劑，
容易引起皮膚的發炎反應，加速老化。
這些食品通常也含有大量的鹽，容易讓人看來水腫，
更不用說這類食品常被認為與心血管疾病有關。
建議可以把三明治內夾的肉換成雞肉片或火雞肉片，
如果改不了習慣，就少吃點，然後多補充新鮮蔬果。

如果已經吃了很多加工肉品，接下來就多吃一些蔬菜水果，
幫助腸道蠕動，可以減少有害物質(亞硫酸鹽、異環胺類)
停留在體內的時間，降低危害程度！
如果吃肉時習慣加辣做調味，兩者一起吃，對皮膚的殺傷力更大！

辣味食品：
辣味食品除了會使酒槽鼻與酒槽肌情況惡化，也會影響更年期女性的皮膚。
醫師表示，更年期時，皮膚下的血管尤其敏感，
而辣味食品會使血管擴張，因此吃辣的更年期婦女可能會覺得皮膚特別不光滑。
偶爾吃一些辣無妨，但太常吃可能會造成蜘蛛網狀血管擴張、水腫、暫時或長期的泛紅等問題。

為了健康和漂亮，還是盡量吃天然的食物，減少吃加工的食品吧！
製作過程越簡單越無負擔，飲食均衡，不過度攝取刺激性食物才是養身之道！

部份資料From:【華人健康網 記者王姿尹 ／台北報導】 2014年8月6日 11:30