有這樣一則故事講的是一個不懂愛的年輕人：
他向戀人表白心意，戀人說：「如果他真的愛她，就把母親的心臟拿來送給她。」
年輕人奔回家，挖出了母親的心臟，匆匆去見自己的戀人。
慌亂間，他被石頭絆倒了，母親的心臟也摔到了路邊。
這時母親那顆鮮紅的心臟開口了：「孩子，沒摔疼吧？」

這，就是父母愛我們的心。

你有多久沒回頭看，你背後那雙企盼的眼睛
　　很多事，我們都習以為常，因而往往會不以為意，很多人對待父母就是這個樣子。
　　在這本書裡，有作者自己的親身體驗，有來自周遭朋友提供的故事，有拾綴自社會各階層的聽聞，它們都有一個共通的主題、相同的對象－－都是與我們父母有關的事；更正確來說，是有關我們「應該」如何對待至親的事。

　　你曾用心愛過他們嗎？
　　當你忙著在意別人、為別人掛懷的時候，是否曾經這樣想過：我的父親喜歡什麼？我的母親又擔心什麼？有關父母的一切，他們的童年、初戀、悲傷、遺憾、抱負、理想和傷疤，你又知道多少？
　　「愛爸爸（媽媽）的二十個理由」，請試著說說看或寫下來，也許你能從中找回小時候仰望父親、賴在母親懷裡撒嬌的珍貴回憶。因此，你會領悟那漸老的身軀裡，藏著對你的多少愛。
　　有這樣一則故事，講的是一個不懂愛的年輕人：他向戀人表白心意，戀人說：「如果他真的愛她，就把母親的心臟拿來送給她。」年輕人奔回家，挖出了母親的心臟，匆匆去見自己的戀人。慌亂間，他被石頭絆倒了，母親的心臟也摔到了路邊。這時母親那顆鮮紅的心臟開口了：「孩子，沒摔疼吧？」
　　這，就是父母愛我們的心。

　　你能為他們做什麼？
　　父母為我們開設了「生命」這本巨大的存摺，對我們的愛從來不曾改變。以前他們守護我們，現在我們是父母的守護者。我們要為父母做的事是：在他們健康的時候愛他們，在他們病痛的時候要更愛他們；在他們幸福的時候愛他們，在他們悲傷的時候要更愛他們。
　　如果父母為經濟發愁，你可以幫父母開個專戶，每月提撥點錢給他們當零用金。如果父母什麼都不缺，就帶爸爸去小酒館一起喝個小酒，帶媽媽去美容院做個頭髮；三不五時奉上他們愛吃的食物，想到就打個電話請安；找個時間一起去旅行，光是全家人一起觀賞同一個景點、呼吸同樣的空氣，就能讓父母感到幸福了。
　　還有別忘了，父母也有過閃亮的青春，也有過凌雲壯志的夢想。如果可能，就陪著他們一起實現夢想，也許只是幾句鼓舞或安慰的話，也能稍減他們的遺憾。

　　還有機會的你，請把握……
　　不要「以後」，只要「現在」。千萬不要說「等我以後賺到了錢，一定會……」，「等我以後成功了，一定要……」。愛父母，一定要及時，本書列出的45件事只是「基本課程」，行有餘力的你，可以自己往上添加，為父母做的事沒有上限；如果你真的沒有什麼可以奉獻給父母的，那就每天多對他們笑幾次吧。

媽，我愛妳！
讓我用我的雙手來照顧妳
讓我用我的感激來珍惜妳

媽，您教我把握當下，別讓自己後悔
我努力追盡千山萬水，活好每一天
卻忽略了最心愛的您...

好好愛惜自己、好好把握在你身邊的人