根據研究證實，體重增加和肥胖將提高癌症罹患的風險。在美國，有超重或健康問題的員工占總數的86%，造成每年生產力損失1,530億美元，而且癌症、呼吸系統疾病、憂鬱症與身體疼痛，已成為職場上造成生產力損失的最主要健康問題。

職場工作忙碌 增加罹癌風險
賴基銘提出，職場工作忙碌所產生的罹癌風險至少有下列5項：
1.從早「坐」到晚，運動量不足。
2.飲食不均衡，蔬果攝取量不足。
3.以抽菸作為釋放壓力的方式。
4.應酬太多，想瘦身也難！
5.沒時間做定期健康檢查。

賴基銘補充說，世界衛生組織（WHO）指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率都跟身體活動不足有關，更有21~25%的乳癌與大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病，全因身體活動不足所造成；每天攝取足量蔬果者（400~800g）相較於未攝取足量蔬果者能降低30~40%罹癌機率；身材肥胖者會確實增加罹患子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌的機會；所有癌症的死亡有30%都可歸咎於吸菸行為。

防癌概念 推動健康職場
員工不健康，不僅影響企業生產力，更增加國家醫療支出，惡化國家財政。為此，南山人壽在今年結合台灣癌症基金會「全民練5功」：蔬果彩虹579、規律運動、定期篩檢、體重控制與遠離菸害，5項防癌概念，發揮創意融入並推動健康職場系列活動。

在為期5個多月的活動期間內，總計全台有近330位內勤同仁成功減重將近700 公斤。南山人壽人力資源部副總經理江淑真說，許多員工因為工作忙碌，常常無暇兼顧自己的健康，三餐不定時、缺乏運動等因素導致BMI極高，為了員工健康，將運動與健康飲食等概念融入工作，透過中午或下班時間，提供創意運動與吃蔬果的機會，達成鼓勵員工多運動、多吃蔬果的目標。

台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康說，青壯年族群罹癌人數近年有成長的趨勢。罹癌，不僅是家庭的損失，對於企業與社會也產生嚴重的衝擊。擁有健康的員工，不但能使個人、家庭與社會幸福，更是企業創造利潤最雄厚的本錢。

6原則打造員工健康身心
肥胖永遠是健康拉警報的指標，唯有遠離肥胖才能有健康的生活。賴基銘呼籲，企業打造健康職場，可依循下列原則：
1.企業組織由上至下的帶領， 提高員工參與意願。
2.協助落實健康生活型態，推廣「全民練5功」。
3.設計創意活動減除員工太忙、太累、沒時間運動等理由。
4.連結員工家人與朋友認同健康促進的改變，提高社會支持。
5.合理的獎勵制度，提高員工健康促進活動參與率。
6.建立以「健康」為核心價值的企業文化。

From：2014年01月17日 大紀元 化解職場罹癌危機 員工健康6原則 文／李郁玫