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^^ |
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2009/03/11 15:16 |
陪妳一起減肥喔!一起來加油.... 我是不吃中餐.. 妳可以試看看.. 早餐吃得好..晚餐吃得飽.. 中午餓了..吃蔬果..很容易 就可以撐過去.. 成果較慢但持續性較久.. 晚餐不吃..久了很容易脾氣不好.. 因餓太久了.. 這是我老公的一位朋友教我老公的... 我正在用這方法... 感覺還不錯..會先瘦胃的部份...腹部較慢.. 若在這段期間搭配一些簡單的運動..效果更佳.. 不過我是沒這麼做啦!偶而動一動...
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沐雲(countrysky) 於 2009-03-12 09:38 回覆: |
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謝謝yen的鼓勵 有伴一起努力成功率比較高吧?! 我會試看看妳的方法~~
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保持最佳紀錄~ |
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2009/03/10 16:22 |
老實說 我已經連續保持兩年的體重了! 連我自己也嚇一跳說~ 葆♥
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沐雲(countrysky) 於 2009-03-11 08:57 回覆: |
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真了不起 ^^ 繼續保持下去哦~~
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我 |
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2009/03/10 07:16 |
心有慼慼焉也! 我是能保持體重不要繼續上升就偷笑了,很難減呢!
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沐雲(countrysky) 於 2009-03-10 15:13 回覆: |
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能夠保持好身材就是很了不起的事了^^
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身體健康心情愉快 |
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2009/03/09 16:32 |
是最重要的 在這個前提下 我們可以選擇胖得健康或瘦得愉快 想想看自己是為何目的而減肥 想通了 減不減 怎麼減 就不是太大的問題了
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沐雲(countrysky) 於 2009-03-09 17:36 回覆: |
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說的很對~ 我非常贊同妳的說法 不過我是因為醫生說減肥 所以應該沒得選~要健康就要瘦下來吧~ 很羨慕別人還能有選擇^^
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減 |
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2009/03/09 15:21 |
我還是用健康一點的方式用運動來減肥 當然也多吃低熱量的蔬菜水果 市面上的減肥頂多看看吧!我實在沒胆量去試
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沐雲(countrysky) 於 2009-03-09 17:34 回覆: |
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我也是無膽試呢~ 但是如果光靠運動~還真是條漫漫長路了......
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孤單 |
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2009/03/09 14:16 |
我也有同樣的煩惱,看來,我在減肥中,並不孤單。 你在忙碌中,還常常不忘來看看我。謝謝來訪!
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沐雲(countrysky) 於 2009-03-09 17:32 回覆: |
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謝謝你^^那我們相互勉勵吧
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