詹于萱 風舟 ef 雁行之 AL 黃金花枝圈(努力康復中) 大黑豆 菊菊 3.14 筱棻
more...
身為女人想要減肥的心情
就像衣櫥裡永遠少了一件衣服一樣
不管體重是不是真的該減
從年輕到年長
減肥這個口號總是習慣掛在嘴邊
就像是全民運動般的總有分享不完的心得
幾個女人就可以講通宵都說不完
不過當減肥不只是為了美麗而是為了健康的時候
反而不大敢再把這句話說出來
因為當自己胖的可以從大家眼神裡就可讀到
不用看鏡子也知道自己有多麼的佔空間的時候
那種心酸恐怕也不是一時片刻能改變的
以前身材還可以的時候也會嚷著要減肥
那時總會有人說不會啊~妳的樣子看不出來有那麼重
當時還能自我安慰是衣服做的好可以藏拙
等到沒有一件衣服可以遮掩時
才知道什麼才是真正的肥胖
只是通常到了這個時候其實要減就更難了
總覺得減肥需要一點大無畏的精神
要有神農試百草的那種勇氣
我有好幾個朋友就是這樣瘦下來的
有的是吃中藥外加針灸,有的是吃所謂的健康食品
看著她們忍受著心悸,頭暈和盜汗,脫水總總的痛苦
靠著五花八門的偏方堅持到自己想要的體重
說真的不羨慕是騙人的
但是天生膽小的我卻還是原地不動
不是說減肥不能靠吃藥而要靠運動嗎
就是這種健康卻沒有戰鬥力的心態讓我怯於嘗試那些偏方
當然也只能看著別人一個個瘦下來
自己就越來越形單影隻
不過光靠運動有時似乎也沒有辦法輕易的瘦下來
因為運動過後味口更好
除非有毅力把自己餓得飢腸轆轆
才能看到體重計有一點點的往下降
冰凍三尺非一日之寒
看著自己非減不可的體重的心情真有點無奈
好友說她過個年胖了2公斤就急的以不吃晚餐來減肥
看著她那麼纖細的身材還這麼要求自己
真是不忍再回顧自己的模樣
當時我突然也覺得自己這些年過於放縱自己
那些曾經說要減肥的話不知說了幾次
總是沒一次成功
因為天生美食主義者的我
開心的事會想慶祝
傷心的事也想發洩
不管那一種都能在美食中得到滿足
這樣的日積月累怎能不日漸茁壯呢
這條減肥的漫漫長路真有些孤單
向前走會很辛苦往回走也不容易
徘徊在這往前看沒有盡頭往後看又太遙遠的中點站
無助的滯留在原地
這就是此時我減一分還太少增一分就太多的減肥心情
ben部落格美框分享
雖然不是會員,卻滿喜歡妳的BLOG
讀了妳幾篇文章後,看到這篇忍不住想回應給妳
本認為妳是圖片中的女孩,怎麼會要到減肥?
千萬別誤會,健康才是最有本錢的喔
早安^^傑森~
謝謝您的來訪與留言
也很開心您喜歡我的BLOG
您的留言給了我很大的鼓勵
雖然我不像我圖中的女孩子一樣
但是希望看到這圖~大家都會有美好的心情呢^^
您說的很對~健康才是最有本錢的
我會努力喔~我有慢慢在進步呢^^有了大家的鼓勵~明天會更好喔
也祝福您天天開心~平安健康
其實身材的胖瘦可不是絕對的喔...
不過過重或過輕都不是好事呢
適量的運動、適中的健康才是最應重視的呢
持續的運動當然需要毅力
但是相信如果成為一種習慣
那可就會輕鬆多了喔
有時去走走、散散步
能讓自己健康，又不必有太大的負擔....
至於藥物減肥..其實大部份對身體都是有傷害的呢
還是少試為妙喔^^
希望好友能夠天天運動，擁有最健康的身體喔～
好友~早安
您說的很有道理呢
適量的運動、適中的健康才是最應重視的
我會記得好友的勉勵的
雖然減肥尚未成功~但我會努力啦
也祝福好友是最健康的喔
有趣的自我檢省。
這篇文如將減肥改成其他任何題目，
好像都能成理。
^^行之兄看了這篇文喔
不過雖然我言之似乎成理
但是卻沒有真正做到~真是汗顏呢~
QOO還沒過40時~~從不擔心要減肥~~也不擔心會發胖~~一但過了女人40一枝花時
就會特別在意自己ㄉ游泳圈~~就像懷孕5-6個月(尤其吃飽時)~~真難看ㄟ
SO QOO也誓言要減肥~~不過QOO毅力不夠~~這是最慘的事
所以到現在減肥一樣掛在嘴邊~~行動力就看看再說吧
歡迎加入QOO的城市
一起加油啊~
^^應該說一起減油才對
我們一定要成功!
減肥這個題目 真可以讓大家聊上個三十天三十夜!!
不知道你平常的飲食習慣如何 但是我知道要盡量避免甜食
尤其不可和澱粉類同食 其實澱粉類也不要吃太多(不是不吃)
早餐要吃營養 午餐可以多吃 晚餐應可省略 如果做不到
也應該在睡前四小時吃完 否則就要囤積了
看! 我也有一堆心得吧!
至於運動 那是必須的 針對健康而動 如果沒辦法 那就多走路吧
說的對極了^^
可能還說不完呢^^
謝謝妳的分享~
我會努力
不論胖與瘦，健康最重要。每個人體質不同，吸收能力好，自然容易發福。所以，只要身體健康就好了。
謝謝習橙的回應
説的沒錯^^
身體健康就好~
好痛苦的事啊.!看著發胖的照片簡直想藏起來 .我在生完老二時 減重 .成績不錯
88年地震 讓我改變想法 .許多人在2-3秒之間失去生命 .我能健康活著 幹麻如此辛
苦放著美食不敢吃 所以 漸漸的胖了8公斤.本來完美身材變成....
現在又運動2年了 只減了3公斤 .距我理想體重尚有2公斤 . 這2公斤是過年後造成
的 . 飆淚啊 ! 簡單運動加上正常吃3餐 .每天喝梅精 .我老公比較幸福 .瘦了5公斤又
不必運動 .真羨慕 又忌妒 .但是吃梅精目的不是要減肥 .而是促進新陳代謝 .幫助腸
胃酸鹼中和 .治療我長期的颈臂酸重的毛病 .可是我和老公吃了之後都有變瘦 .
如果吃了大餐後悔 了， 試試看吃梅精.不會有副作用。
妳才胖2公斤
沒關係的
我是超重到難以想像
我根本不敢想瘦回標準體重
只要一天比一天瘦一點點就心滿意足了^^
我也是啊~
老公也說我是越減越肥
每次看那些瘦身廣告
一減就減回火辣的身材
真是既羨慕又嫉妒
心想~她們真是像在變魔術一樣
減肥實在有夠痛苦滴..好像在跟自己的意志力搏鬥，我是生完老二後，花了我一年的時間，才將體重保持在52kg我身高160cm我想這樣就好了。
一直多保持在這水平，我早上通常多是吃一個三明治配開水，中午也是一個三明治配一個蘋果，晚上就蔬菜湯+魚或瘦肉混著吃。
這就是我維持體重的方式，有興趣可以試試看喔！
光看妳的菜單就知道妳是多麼有意志力的在維持
我也想試~可是我想我可能沒辦法完全做到~
因為已經撐大的胃突然這樣吃一定會覺得很餓
到時受不了吃更多就慘了
妳等我~我會漸進式的去做的~
我和yen陪妳(不是陪妳看日出)
三個比較有伴
加油!加油!
字體：小 中 大
字體：小 中 大
