中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

頸部刮痧活血舒筋

  1、刮頭部，提神醒腦

  頭部是全身陽經匯聚地地方。清晨起床後，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂地佰會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可譖此點上反复刮拭5至10次。

  2、刮腳底，緩解失眠

  失眠政患者可以在挽上臨睡前刮拭腳底，有助於促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央地湧泉穴。

首先被刮痧人面部朝下，在胸前墊一個枕頭，這樣有利於刮痧板和頸部穴位的接觸

     頸部刮痧方法1：從風池穴向下到肩井穴。兩側都要刮。

     頸部刮痧方法2：從風府穴到瘂門到大椎一條直線刮過來

     刮拭這些部位，可以治療頸椎病，落枕，頭痛的疾病。

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來源：華夏中醫藥網
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