花生紅棗黃豆豐胸湯做法如下：

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

　　做法：

　　1.花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;

　　2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀(大小可自行決定);

　　3.烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

 

　　效果：

　　黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂。

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