１攝取充足熱量及營養--甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以可增加熱量及蛋白質的量，如肉類、蛋、牛奶等。
2 攝取營養補充劑--因為熱量提高，所以維生素B群、C與鈣質，要注意補充。
3 充分休息﹐避免熬夜及過度勞累﹐保持身心愉悅﹐避免動氣。
4 定時定量﹐可考慮少量多餐﹐勿暴飲暴食 。
5 避免飲酒及無謂應酬 。
6 遵醫囑定期追蹤 。
7 食物禁忌 :*高碘的食物--如海帶、昆布、紫菜、海藻、草莓、(碘是製造甲狀腺素的原料﹐限制碘的攝取以抑制甲狀腺素的製造)、 含碘食鹽一般的食鹽是加碘的。如果需要不含碘的食鹽﹐可向糧食局或台鹽公司洽詢)、海產類 。
*含咖啡因刺激性飲料--如咖啡、茶葉、可可、巧克力、可樂。
*香菸、酒、辣椒 。
8 增加十字花科植物:如高麗菜、花椰菜﹑包心白菜﹑蘿蔔…等的攝取(十字花科植物有抑制甲狀腺機能的化學物質) 、花生、樹薯、黃豆 。
9 多食用滋陰的食物如瓜類、木耳、百合、山藥、枸杞、桑椹、海哲皮、海參、甲魚等。

建議搭配:
低脂優蛋白：優質蛋白質，提供身體所需的建造與修補功能。
綜合維他命：提供均衡營養，補充飲食中所不足的微量元素。
魚   油：可防止心血管疾病。
維 生 素   C：人體無法自行合成，可預防壞血病。並保持牙齒與骨骼健。康，預防關節炎, 提供心血管的抗氧化作用。
維 生 素Ｅ：對抗自由基延緩老化，改善血液循環，手腳冰冷。素食者可用以取代魚油。
鈣    ：補充適量的鈣質，有助於穩定血壓，並協助肌肉放鬆。

備 註:
碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。 
孕婦則要增加10~15微克。  若為哺乳婦女則要增加25微克的量。
-- 甲狀腺機能低下飲食 --
 
甲狀腺機能低下的患者會有 :
1.體重過重--控制體重 。
2.便秘--注意膳食纖維與水份的充份攝取 。
避免攝取:十字花科食物（芥蘭﹑油菜﹑花椰菜﹑高麗菜﹑萵苣﹑白菜﹑白蘿蔔等） 。
它們會防礙碘的利用﹐進一步壓抑甲狀腺機能。
建議搭配: Vit A，硒 

資料來源:中華民國內分泌學會