水真的好重要哦，讓彰鴻和您一起來了解喝水的重要性！★★★

生命的延續不單是要有一個生命體，還需要有維繫生命體的元素，對植物而言，陽光、泥土、

水就是生命原，那麼對人來講，空氣、水、食物就是生命的基本原了。所以，人要吃飯、喝水

來補足身體各機能運作所需的能源及代謝身體內所排出的廢棄物。其中，水份的攝取，是經由

腎臟把體外多餘沒有的水份及毒素排出。

1.水是百藥之王

人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種養分，順便把細胞中的廢物代謝掉。

「水是百藥之王！」陳明村醫師表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔。

水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經

濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約2000c.c.）白開水的習慣。

2.補充水分的秘訣

陳明村醫師指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯500c.c.的水；如果

有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝500c.c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分

流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右

的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，

因此睡前最好也要喝杯水。

3. 不能多喝水的人

對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了

。成人的尿量每天控制在1500c.c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於

這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果

長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必須請教醫師。

水是身體最好的洗滌劑，可以幫助代謝體內各種廢棄物，不過有部分醫師則認為，喝太多的水，可能

會無法完全排除，反而增加健康負擔。

各位貴賓要特別注意哦～！！！

彰鴻淨水關心您！

彰鴻淨水 凈水設備 RO逆滲透 濾心耗材 淨水百貨 泡茶機 全戶型淨水 水塔前過濾系統 洗澡過濾器 淨水 濾心 百貨 售後服務 飲水機維修 RO逆滲透維修 各廠牌濾心 水質檢測 麥飯石礦泉水 維修 電解水機 彰化 彰化淨水 彰化飲水機

彰化店：彰化市忠孝街31號

連絡電話：04-7616166☏

~歡迎來電洽詢~

參考資料及資料來源http://www.shutien.org.tw/dr_doc.aspx

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305092002290