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| 2010/04/02 12:01:30瀏覽39｜回應6｜推薦0 | |
每日總喜歡找個時間，
一個專屬於自己的時間，
好好的放鬆自己，
配合著深呼吸在呼氣的同時放鬆身體，
輕輕閉上雙眼，
用心聽著耳朵傳來的聲音，
有遠方傳來的麻雀叫聲，
有車水馬龍的聲音，
聽著聽著，
用身體的每一個細胞去感受接觸到的氣流，
一切都用最原始的感官去感受大腦不必多去思考，
就這樣慢慢的融合在這一片天地，
專注在這一切的感受，
彷彿與這整個宇宙密不可分，
遙遠的星空就在身邊，
每當這種感受出現時，
眼前一片明亮、
能量瞬間充滿全身、
體內熱氣流竄，
身體微出汗，
心中會有種回到母親懷抱，
溫暖、感動的感覺，
我即是它，它即是我，
這一刻似乎心有所感，
靜下心來感受這一刻，
將心專注、收心…收.收.收.
內心遙遠的它其實很近.
不必刻意去追尋.
專注在你的心吧.
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