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| 2007/01/12 11:34:15瀏覽501｜回應2｜推薦39 | |
對比雜志列出的五十條方法，有些是年年變，有些是年年不變的，比如運動，健身，減肥，有些是全新的，對比一下，還是十分有意思。以下是今年中有趣的几條︰ 第一條改變生活的方法是，要快樂，第二個方法是更努力健身，第三個改變生活的方法是，多赤腳，第四個方法是多在家吃飯，既健康，又有更好質量的家庭時間。第十三條有點新鮮︰開始寫Blog，為什么? 因為外界可以更了解你，當然你未來的雇主也了解你，例如公司招聘管理人，有三個應征者，而你正在一個Blog上談有關的問題，雇主看了你的Blog，當然使你的机會大增。十七條，正面教養孩子。二十一條，為婚姻筑防火牆，二十六條，幫助重建奧爾良。二十七條，去投票。三十一條，了解一些伊斯蘭教。三十六條︰與人同乘車上班。三十七條，開更小型的車。 看這些建議，有個人性的，有社會性的，有環保的，有政治的，有國內，也有國際，但實際上，洋洋五十條，讓人望而生畏，能做好其中几條都不容易，那能全都做到? 不過如果真的可以做到第一條，能快快樂樂地生活，即便做不到余下的49條，也不枉一年的光陰。 當然沒有人不想快樂，問題是周遭的環境不斷變化，讓人的心境不斷變化，很難常保持快樂。不過正面心理學的研究表明，人的情緒雖然不斷變化，但總會回到一個基本點，如果將基本點設到快樂區，那么從長期看，人就是快樂的，如果基本點設得低，那么即便有好消息，快樂也會很快象潮水般地退去，人又進入消極狀態。 因此，將人生的基本點設好就很重要，那么在什么地方可以找到快樂的基本點呢?文章指出，這些地方并不包括BMW的車行，TIFFANY珠寶店，因為物質帶來的快樂總是消失的很快，根本無法成為基本點。 文章給出三個設定快樂基本點步驟︰ 首先得設定人生目標。目標要具體，且具有人生意義。只有引導向有意義的人生的目標，才會有幸福感。 其次，登門探訪或寫感謝函給那些幫助過你的人，尤其是那些你該感謝而因种种原因而未致謝的人。多感謝別人，令你想起許過快樂的往事，同時也為未來的快樂敝開了大門。 最后是要專注干好的事情上面。在一天當中，人通常都在琢磨出錯的事情上，為此，如果每天列出三件值得高興的事，那么真的可以天天幸福快樂，那將活得更久。 |
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| ( 時事評論｜國際 ) |
