今天剛好要邁入第20週，真開心！！

感覺一切都很順利，小米穩定成長中

而我的體重也持續增加中　

希望我的體重不要增加太快就好～～

目前為止我仍然只穿娃娃裝

其實上週末逛街時，去看了專櫃的孕婦裝

感想是...那些衣服style都不太適合我

好像一穿上它們就老了好幾歲，想想還是算了

就目前僅有的4件娃娃裝穿到膩為止吧！

～～～～～

現在只要安靜坐下來就可以感覺到胎動

小米在肚子裏不時地的活動筋骨

有時會有規律的韻動，聽說這是寶寶在"打嗝"

因為寶寶已經有了吞嚥的能力，當吞太多羊水時

就會開始打嗝，超可愛的

※懷孕第20週 孕婦生理變化
這時候的妳可以明顯感到胎動了。也許妳會有興趣每天固定的時間靜坐著聽音樂，數一數胎動，每一小時大概會出現3次至5次，在這同時也請爸爸一起和寶寶說話，這可聯繫父子與母子感情，也是一種胎教呢！妳的腰部曲線這時候大概已快消失了！流汗的現象也較以前嚴重，這是因為甲狀腺較活躍的關係。

胎兒發育成長
這時寶寶頭臀長大概有14公分-16公分，體重約有270公克。
寶寶現在可以聽到許多聲音：妳的說話聲、妳的心跳、妳腸胃蠕動的聲音、有時外界突如其來的聲音也會把他(她)嚇一跳！他(她)現在還會踢腿、翻滾、揮拳、伸懶腰了呢！此時羊水量分泌增加。

相關飲食
或許你已養成吃點心的習慣，然而，點心正是發胖的危險食物。如果餓了可以吃個不會胖又有飽足感的大蕃茄，嘴饞時，不妨可以吃些蒟蒻等高纖健康食品，既有飽腹感，還可以滿足口慾，並減少便秘發生。

注意事項
1.懷孕時尿道的平滑肌較鬆弛，易發生泌尿道感染，因此請勿憋尿，每天喝足量的水。
2.由於寶寶的成長會增加你的心肺負擔，請勿過度勞累。
3.20週以前胎兒離開母體稱為流產，過了20週後則稱為早產。

資料來源: http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=306716&op=dt&lno=83000710&no=7281213