https://tw.my-best.com/114497

以聚氨酯製成的低反發枕，由於枕形會隨著使用者頭部的重量及體型下沈，故能讓頭頸部完美地貼合枕頭。但此材質用久了或室內溫度過低時，易逐漸變硬，可藉由暖氣使其復原。此材質的枕頭通常不能整顆水洗，保養時必須確實地陰乾再使用。

https://tw.my-best.com/114115

仰睡者枕頭高度以5～8cm為基準；側睡者需有10cm左右

乾貨浸泡最好不要超過4小時。如要長時間浸泡，則必須勤換水。夏季高溫最好在冷藏狀態下浸泡。

泡好之後儘快吃完，放冰箱也不要超過24小時。如果24小時吃不完，建議冷凍保存，取出後再蒸煮一次殺菌。

葉綠素高的蔬菜  菇類/木耳  牛奶  海鮮

若定點、兩週未好，要小心！

慢性咽喉炎與胃酸逆流關係密切，不可吃消炎藥