膝關節退化
膝關節鬆弛才是主因
因此
要訓練核心肌群
傷膝運動不要常做
現在的手機都是以 GPS、或是行動網路的基地台來進行定位，在空曠的環境中都有很高的準確度，但也易受到地形、建築、隧道、金屬、電子設備、或手機過於老舊所影響，一旦進入隧道、地下道，或是被含有金屬成分的物品遮蔽，就會發生定位不準的狀況
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居家清潔
Oxiclean、小蘇打、檸檬酸
拉筋是為了放鬆肌肉，保護關節必須加強肌肉的鍛鍊
