有些養護的觀念，不是那麼的精準。

比如有些人覺得自己有在定期運動，身體機能應該很強。其實這兩者之間其實沒有絕對的正相關。

首先，可能因為發力方式不對，發力部位錯誤，長期下來，對身體是持續的傷害。

其次，任何部件都有其使用年限，會隨著時間的流逝而失去原本的強度。如果不考慮年紀，都是採用相同的強度運動，身體反而會因此而受傷。而且，過於激烈的運動，對身體的養護是沒有助益的。不斷挑戰極限，就是一次次讓身體處於崩潰的邊緣。許多頂尖的運動員，老年都是一身病痛，壽命也都不長。

再比如，現在有很多保健食品，說是吃了預防癡呆症，失憶症。但這種病，是一種機制的喪失。是大腦中不再紀錄發生的事。甚至過去紀錄的丟失。就好像圖書館年久失修塌了，辦理採購借閱書籍的圖書管理員不正常工作了。你給他吃再好，發再多的錢，也不一定能有效防止其發生的。

很多機構企圖找出造成失智的病因。但這很可能就是一個時間到了的自然發生。就像很多老人得病，不是因為什麼飲食習慣，就只是因為器官老了。就像很多多年抽菸的也很長壽。

像失智這種病，更積極的做法，是了解其機制的結構組成，以便能進行修復或重建。但這對現今的科技來說應該很難。如果有哪個大神膽敢從神魂的角度進行科學的研究。給您一個大大的大拇指。