年少輕狂的叛逆歲月、故作成熟的稍傻狀、同儕的誘引、父親長年的薰染，造就年輕的肺葉須臾不離煙霧。

    年方18的我，已是兩指間夾一白管物成為我生活的一部分。離家在軍旅，沒父母的嘮叨，煙更是抽得理所當然、心安理得。父母得知我有煙癮時，我已然是身穿虎皮的陸軍軍官，僅只叼唸幾句而已，自此更把抽煙當成個人成熟的表徵。

    長年的抽煙，慢慢發覺已不是單純的抽煙而已，生活不知不覺間已被抽煙所控制，在不方便的場合煙癮來時，必想盡辦法尋找適當場所「哈」個幾口以解癮頭，解癮後生理的舒暢及心理的愧疚（被迫集中於抽煙場所所產生）實非個中同好所能理解於萬一。

    父親因肺癌而去世，兒子亦克紹箕裘延遞「煙」火，促成我戒煙的決心。91年的4月12日我告訴妻煙不抽了，妻沒特別的反應，她大概心想我只是一時心血來潮不以當真，正因如此更堅定我的決心，一個男人如果讓自己的女人在心底鄙視，情何以堪?

    如今我已揮別與我相伴長達32年煙霧繚繞的生活。戒煙後喉嚨明顯無吐不完的痰、呼吸的空氣感覺清爽不少、嗅覺靈敏了，不必再受陌生人鄙視的目光。生活上沒有香煙的奴役，感覺上寬廣許多，重要的是兒子也不抽煙了這才是最大的收穫。

    戒煙後體重直線上昇，短短幾個月的時間增加六公斤，原本身材不高的我更顯得臃腫。究其所以？應是在抽煙吸進的尼古丁會消耗熱量，沒抽煙後少了這些熱量的消耗自然發胖。因應之道，捨不得口腹之慾唯有從運動來消耗熱量，如今我體重雖沒下降但也沒再上昇，因運動的關係，在體能狀況上體力顯得更為充沛，這又是戒煙帶來的另外一層好處。

    戒煙能否成功不在外力或藥物，乃取決於自己的決心，只要有足夠的決心，再大的癮頭也能戒除！「堯何人也？舜何人也？有為者亦若是！」與有志戒煙的同好共勉之。