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2011/02/05 03:56:54瀏覽331|回應0|推薦2 | |
要知道的三大明星穴位 忙碌的現代人一定要知道的三大明星穴位,您一定要利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按摩,讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一! 生病方知健康好!祝您健康! 在這裡,請中醫師為大家嚴選出最常用的3大速效穴位, ■ 風池 有效症狀: 感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。 重要性:是治療感冒風邪的特效穴道,是治頸項強痛時的常用穴。 穴位尋找:位於頭部後方,往耳後尋找,碰到骨頭突出處,再往靠近髮際的凹陷處下方。 按法: 以雙手大拇指分別抵住二邊穴道,用力按壓4∼5次。 ■ 百會
有效症狀:頭痛、口腔炎、喉嚨腫痛、發燒、眼睛疲勞、神經痛、腸胃不適、腦神經症狀、高低血壓、過敏性鼻炎、胃痛、牙痛、生理痛、感冒。 重要性:治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的常用穴,應用範圍很廣。 穴位尋找:位於大拇指與食指虎口處,在第一掌骨與第二掌骨之間,左右手一。 |
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