日期： 2009/03/07 13:58 姓名：同人 命宮在牡羊座的人，好強且不服輸的性格，讓你不斷地消耗精力。你很重視運動，在運動場上常有相當出色的表現，心肺功能旺盛有助於身體的新陳代謝。不過，來自事業或上司的壓力常讓你在生活上感到焦慮，很容易影響到你的進食與消化吸收，更要注意因為過度運動而造成膝蓋磨損。因此建議你在從事運動之前，別忘了先做熱身運動或柔軟體操。
命宮在金牛座的人，務實而温和的性格，使你容易缺乏運動。你在運動方面很挑剔，特別是運動後的汗臭味讓你會覺得破壞形象，加上為了適應環境變化的成長壓力，使你沒有太多的時間運動。但沒有運動很容易讓你在工作場所感染感冒的問題，以及新陳代謝緩慢而使毒素堆積的問題。因此建議你在休息的時候，應多從事有氧運動來增進自己的心肺適能。
命宮在雙子座的人，有著善變而喜好新事物的性格。基本上你是很喜歡運動，而且多半傾向雙人進行對抗的球類或拳術運動。不過，生活上的緊張加上工作經常接受挑戰、人際互動的忙碌、以及沒有安全感的壓力，使你必須更懂得放鬆自己。因此建議你應多從事伸展運動與體操，來增加身體的柔軟度適能。
命宮在巨蟹座的人，待人親切但不輕易表達內心情感，運動上卻顯得極端。你很在意運動，但卻常因為對運動的極端要求而很少運動。再加上生活上的憂柔寡斷、緊張情緒的無法宣洩、工作忙碌、以及對人我互動的壓抑，都使你很容易以上因素而造成壓力，使你身體出現腰酸背痛的現象。因此建議你應該多放鬆自己，多做伸展柔軟與加強肌肉耐力的運動，以增進身體的柔軟與肌耐力適能。 命宮在獅子座的人，有著讓生命盡情揮撒的性格。你對運動充滿了自信，而且不斷地擴大你的運動領域，使你廣泛地對各種競技項目都很拿手，表現出良好的體能。不過，要小心大腿常因過分運動而有發炎的現象，尤其更更應注意因為輕忽而招致的意外。此外，工作壓力常會令你的進食有極端的表現，時而不吃不喝，有時卻暴飲暴食。加上要求完美的價值觀、以及生活上的諸多禁忌，造成內心的焦慮而使你的頸部難以放鬆，因此建議應多做柔軟體操及熱身運動來提昇你的柔軟適能。
命宮在室女座的人，對工作要求完美的你，使你難以有充裕的時間運動。但等到你感受到腰酸背痛之時，發現自己的體能已經開始走下坡卻為時已晚。加上生活上常為一些細微的瑣事而忙碌，又經常隱匿自己的想法，會壓抑了你的創意，以及在工作上遭受到排擠而造成壓力。這時你更會感到胸口鬱悶、胃脹氣等身體不適的現象。因此努力工作之餘不要忘了多運動，建議多做一些柔軟體操及伸展運動讓你在生活及工作上學會放鬆，以增加柔軟度適能。並且多做一些鍛鍊肌肉的運動，以增肌力及肌耐力適能。
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