大大都扁平足平日在芳華期今後才會有症狀發生，只有少數在幼兒時期會產生腳酸、走不久要人抱、常跌倒或異常步態等問題，並且成人扁平足的足部落空吸震、緩衝、減壓之感化，較會引發走太久或跑步時下肢易疲勞、足底肌膜炎、大腳指變形和踝關節痛苦悲傷、膝關節炎、扭傷、腰背酸痛、脊柱側彎、骨盆傾斜、長短腳等問題，所以學齡兒童足部異常，若錯過矯正黃金期，成年後是沒法填補的。

肥胖或懷孕：有些幼兒體重太重，也會讓足部的壓力增加；成人在懷孕後或 中老年期間足弓也會變得缺少承重能力。

先天性扁平足的 4 大主因

1. 不外，仍然約有 10 % 扁平足沒法天然恢復，提示家長可以在 2 至 10 歲足弓發育黃金時期，注意學齡兒童的足部成長，避免毛病的姿式產生與增強足部運動來引發扁平足弓發育。

   一般兒童若有扁平足，是不需要急著醫治的，可先觀測追蹤便可，或經過足底印壓力板來追蹤對照足弓的構成，凡是在 5 至 7 歲會逐步恢復，最晚在 10 歲之前皆會自然構成。

2. 足部太早承受重量：父母在幼兒歷經爬行階段因為畏懼地板骯髒或平安考量與照顧，讓未滿十個月幼兒使用螃蟹學步車，讓足部還在不穩定狀態便入手下手承受重量，以致足弓發育遲緩或是變形。功能性扁平足又稱隱性扁平足，是指當足部不受力時足弓可以出現弓外形態，但當足部受力踩地時，足弓形態就會消逝，成為扁平足；佈局性扁平足則是豈論足部有無受力，足弓外形皆出現扁平狀況。

   扁平足是指足弓比一般正常景象還凹陷的一種先本性足部疾病，可分為「功能性扁平足」與「佈局性扁平足」兩種類型。

   均衡能力較弱，走路容易顛仆。

3. 走路時呈內或外八字腳。

   ※ 本文授權自國軍花蓮總病院內科部家庭醫學科醫師陳杰

   1. 個別化改正鞋墊防足底筋膜炎

      前足與後足部的表裏翻，足部整體身分都須考量到，市道市情上有量身訂製的足弓墊可以添加於鞋中，這實際上是 50 年前的物理治療師措置體例，缺少細心的個體化評估，所以需找對足部有經驗的醫師才能准確解決問題。

   2. 性別：台灣的研究發現，扁平足的比率是男性高於女性。

      所謂先本性扁平足就是構造性扁平足的一種，成因多半是生成骨頭的分列有問題，致使跗骨關節的黏合有異；此外，如果後天性扁平足嚴重塌陷，也可能會構成構造性扁平足。

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      鞋子內側較快磨損。

   3. 小學生的理學檢查則是會翹腳看腳弓處是否凹陷，如無泛起可能是屬於構造型（僵硬性）扁平足，再由骨科醫師利用足部 X 光側位照，放射診斷科醫師的呈文肯定診斷，大多數青少年屬於坐時有足弓，站起來時足弓消逝之功能型、柔嫩性扁平足。

      一般扁平足篩檢工具是簡略單純足底壓印板，運用在健檢中，特征是方便攜帶和快速鑑此外對象。

      2. 內側足弓坍塌 <1cm。

      3. 錯誤姿式：長時候處在跪坐的姿式玩玩具、看電視，也會造成足弓成長受阻 與 X 形腿的產生。

      扁平足的 6 大特徵與診斷體例

      足底壓力測試。

      大多數的扁平足紛歧定有症狀，少數會因扁平足或整體性發育緩慢與韌帶鬆弛，使跑步，跳躍、均衡等粗動作受影響而常顛仆，但若是併有足跟外翻傾斜的現象，即在兒童期發現走路接觸地面足跟不穩、歪斜，有可能進一步因為身體受力改變，造成足部膝關節內側面受到不正常的拉扯、韌帶受損，發育過程中足部、膝關節、骨盆、脊椎都易偏離中線（脊椎側彎），造成脊柱關節乃至行走時的步態不相符人體生物力學，進而產生軟組織過度受力而發炎、痛苦悲傷，影響肺功能，胸腔，骨盆腔變形。

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      遺傳因素：研究呈文指出扁平足具有遺傳性。

      扁平足是可以透過觀察發現的，假如你有以下 6 個特徵，建議進一步進行篩檢確認。

      扁平足患者利用的鞋墊，好比戴近視眼鏡一樣，改正不足處讓他可以正常成長，對這方面有經驗的復健科或小兒骨科醫師評估，依下肢（髖骨以下）X 光發現的足部先本性問題，訂做個別化改正鞋底（墊），合營恰當的健康鞋子或改正鞋；可在國中之前矯正為正常常人足部，除非嚴重的足部變形或經醫師建議才需穿著，其足弓矯正鞋墊不能太厚，不然會使原有足弓落空其功用而且可能產生足底筋膜炎。

   4. 嚴重變形或病變需專科診治

      文 / 陳杰、編纂 / 賴以玲、圖 / 蘇鈺婷

      扁平足是很常見的先天構造性問題，也很輕易透過理學檢查診斷，但卻很少需要外科手術參與醫治，若嚴重變形或先天性的骨骼細胞病變等問題，適時轉介給骨科或是復健科專科醫師。

   5. 扁平足若有合併足底外翻，即窺察到鞋底外側相對嚴重磨損，足後跟骨線內斜的小童應在 3 歲前賜與特製扁平足的鞋墊來支持及改正足弓，讓扁平的足弓部位保持在一個正確的發育位置，如許才不會造成其他的相關組織承受不正常的氣力，造成發育上的異常。

      若足月產兒童走路姿式傾斜不穩或外觀奇異疑似長短腳，不知道若何處置懲罰，可以求診復健科專科醫師。

      平日成人的扁平足，足部失去吸震、緩衝、減壓感化，跑步時腳踝輕易委靡、膝踝關節扭傷、足底肌膜炎、大腳指變形，提早泛起退化性關節炎、膝關節變形、脊柱側彎、腰酸背痛、長短腳、骨盆歪斜乃至影響生育等。

   6. X-光查抄：由醫師測量腳底各骨骼角度正常與否。

      成長緩慢或骨骼精神病變：早產兒與幼兒整體性的發展緩慢或得了其他精神病變，也會使足弓發育延緩。

      先本性韌帶鬆弛：不限於足部，在足部之外的關節也會産生；別的，懷孕後期胎兒在子宮內肢體勾當不靈動，也會造成韌帶鬆弛。

      腳底板扁平。

      先本性跗骨黏合或附生舟狀骨：常見的是踵骨和距骨的黏合，會造成僵硬型扁平足。

   扁平足的改正與醫治

4. 肌肉韌帶無力：幼兒型扁平足大部分屬小腿脛後肌無力，促使足弓部位的內、外支持力量不敷，造成塌陷而扁平。

7. 走一段路便會感到腳痛。