寢具推薦 日式床墊 單人3尺 美國國旗 純棉8公分京都床墊 契斯特
日式床墊 單人3尺 美國國旗 純棉8公分京都床墊 契斯特
日式床墊 單人3尺 美國國旗 純棉8公分京都床墊 契斯特 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
日式床墊 單人3尺 美國國旗 純棉8公分京都床墊 契斯特
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
日式床墊 單人3尺 美國國旗 純棉8公分京都床墊 契斯特
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
日式床墊 單人3尺 美國國旗 純棉8公分京都床墊 契斯特
本週熱銷商品:
商品訊息功能:
- 1.日本熱銷-京都日式床墊
- 2.100%純棉材質
- 3.超厚實8公分，支撐性超強
- 4.台灣製造，品質保證
商品訊息描述:
單人3尺 美國國旗 契斯特 純棉8公分京都日式床墊
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全床採用純棉布料，極度親膚！
正反面不同花色，隨心使用~
真材實料，滿足的厚度！
全新推出8公分超厚支撐日式床墊
採用雙層南亞空氣棉，連水都能穿透過去，還能夠水洗唷！
(一般泡棉、記憶膠、乳膠碰到水會產生變形舒顏萃台南及異味，產生發霉)
給您最優質的睡眠舒適感！
擁有多項國際ISO認證，讓你買的安心，睡的安心
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商品訊息簡述:
| 規格 | 單人3尺 |
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| 類型 | 日式床墊 |
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| 參考軟硬度 | 適中 |
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| 長 (公分) | 186 |
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| 寬 (公分) | 90 |
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| 厚度 (公分) | 8 |
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| 產地 | 台灣 |
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| 清洗方式 | 勿使用洗衣機，因車花緊密，表布較為緊繃，請勿機洗，以免面布破裂。使用清水沖洗，並陰乾。 |
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| 注意事項 | 1.本產品內材為南亞空氣支撐棉，回彈時間並非如同記憶膠這般快速，因此經包裝壓縮之後會縮至原本高度的1/3左右， 需48小時以上的時間恢復(根據材積大小、壓縮時間和運送狀況不同，恢復時間可能有長有短)， 請務必了解其狀況後逕行購買，以確保雙方權益。 2.車花因布料裁切不同，方向、緊密度以及車花款式會略有不同，但不影響使用功能，商品顏色可挑選，車花以出貨為主。 |
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