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減少輸血不良反應 男性血漿優先用 中央社中央社 – 哪個托福補習班比較好 哪一家托福補習班比較好 哪間托福補習班比較好 哪家托福補習班比較好（中央社記者陳清芳台北30日電）為減少病人發生輸血相關不良反應，台灣血液基金會表示，自7月1日起，男性捐血人的血漿優先供應臨床輸血，女性分離術捐血者增加白血球抗體篩檢。 血液基金會解釋，由於胎兒抗原可能誘發母體產生不同於自身的白血球抗體，有懷孕史的婦女，隨著懷孕次數增加，母體血液出現抗體發生的機率愈高，女性本身沒有危害，但病患若輸用此類血品，可能會引起輸血不良反應，嚴重時會造成病人發生輸血相關急性肺損傷。 為了降低輸血的風險及提升用血安全，血液基金會因此優先使用男性血漿；另外在女性捐血人填寫懷孕史，針對女性分離術捐血人增加白血球抗體篩檢，如經篩檢確認體內確已產生抗體，將請女性捐血人改捐全血，以維輸血安全，也不浪費捐血愛心哪個托福補習班比較好 哪一家托福補習班比較好 哪間托福補習班比較好 哪家托福補習班比較好。降低運動傷害 熱身3動作必學 優活健康網優活健康網 – 2015年6月30日 下午1:00 相關內容 降低運動傷害　熱身3動作必學觀賞相片 降低運動傷害　熱身3動作必學 （優活健康網編輯部／綜合整理）熱身運動很簡單，很多人卻都做錯了！運動前，許多人會做一些簡單的體操，像是單一關節動手腕、轉腳裸或伸展拉筋，其實，這都不是正確的熱身方式。 熱身目的主要在於「讓肌肉溫度升高」，才能增加運動時，肌肉的延展性與關節活動度，避免運動傷害發生。所以，你可以簡單的跑跑步（原地跑步當然也可以）、快走踏步機、跳躍??只要能讓全身溫度升高的任何動作都可以，熱身運動的強度，控制在「還能繼續講話」的程度，就很足夠。讓熱身運動時間至少達5分鐘，再開始我們接下來的訓練。 運動前的熱身3動作 以下列舉一些沒空間、沒器材時，可以做得簡單熱身，哪個托福補習班比較好 哪一家托福補習班比較好 哪間托福補習班比較好 哪家托福補習班比較好你能依照體能斟酌時間，或綜合幾個動作以達到熱身目的。 開合跳 1）雙腳打開與肩同寬，雙手舉高至頭頂，手掌對手掌。 2）已預備姿勢跳起來，落下時雙腿併攏，雙手往側邊打開。（重複以上動作） 半蹲快速踏步 1）腳打開與肩同寬，採半蹲姿勢，手肘彎曲指尖朝前方。（動作中儘量保持半蹲，與上半身前傾的姿勢。） 2）雙腳輪流快速小踏步，速度愈快，則強度會愈高。（重哪個托福補習班比較好複以上動作） 平衡踢腿 1）先採取站姿。 2）一腳先往後踩，再往前踢起至肩膀高度，同時用另一側手，往前揮動碰踢起腳之腳尖後，踢起腳再往下、往後踩。（單腳踢20 下後，再換一邊） （本文摘自／鍛鍊，成為更好的自己：跟著筋肉媽媽，生了孩子照樣3個月練出六塊肌！／三采文化出版）兇手不是只有鹽 改善水腫從4大體質下手 優活健康網優活健康網 – 2015年6月30日 下午2:22 推薦7 相關內容 兇手不是只有鹽！改善水腫從4大體質下手觀賞相片 兇手哪一家托福補習班比較好不是只有鹽！改善水腫從4大體質下手 （優活健康網記者張瓊之／採訪報導）「水腫」是所有愛美女性的天敵，有時只是前一晚水喝多或吃麻辣鍋，隔天起床臉就腫脹得不像話，有時則是站了一整天，導致雙腳又腫又脹。因此，有多數民眾為了擺脫這些惱人困擾，開始會利用紅豆水、咖啡、濃茶、玉米鬚水等來幫助消水腫，但其實若無先找出引起水腫的真正原因，不管採用什麼方式，甚至少喝一點水，都只能治標不能治本。 找出水腫真正原因　才能治標不能治本 亞東醫院傳統醫學科林巧梅醫師表示，一般來說水腫可分為病理性及生理性兩大原因，病理性指的是因心臟、肝臟、腎臟方面出了問題，或因某些藥物所引起，所以，需先處理病症，才有辦法使水腫得到緩解；至於生理性則是非持續性發生，可能因月經、水喝過多等因素所致，可分為以下4類型： 1）脾虛型／臨床症狀包括食慾不症、易腹瀉、皮膚濕疹、疲倦等，是所有類別中最常見的一種。 2）腎虛型／容易有臉部浮腫（包括眼睛）的問題，且通常還會伴隨怕冷、腰痠等症狀。 3）肝氣不順型／經常發生於經前以及經期中，而症狀包括胸悶、胸脹等。 4）瘀血型／像是經常久站、久坐、循環不好者，都屬於此類行。 梅雨季、家中太潮濕　皆可能產生加乘作用 除了病理性問題與體質會引起水腫外，其實就連梅雨季、家中過於潮濕、愛喝啤酒、吃冰品等，也會使體內濕氣過重，產生加乘作用，所以，提醒民眾一旦發現自己舌苔又白又厚哪個托福補習班比較好時，或早上起床按壓自己覺得腫脹的地方，如果隔很久才消，就要當心自己是否有水腫方面的問題了。 每種因素產生的水腫　適合的食材皆不同 目前坊間流傳著很多消水腫的食物、飲品，但針對不同體質所致的水腫問題，解決方式也有所不一，因此，林巧梅醫師提供了每種體質所適合的消水腫食材： 1）脾虛型／薏仁、哪家托福補習班比較好茯苓、生薑、四神湯。 2）腎虛型／肉桂、車前子。 3）肝氣不順型／陳皮、玫瑰。 4）瘀血型／澤蘭、益母草。 至於穴位，三哪間托福補習班比較好陰交、陰靈泉則是最基本的消水腫穴位，如果是腎虛者可加上太溪泉；肝氣不順、瘀血型則可加上太衝穴，但最後醫師仍要提民眾，一昧飲用或食用利水食物，而不是找到自己的問題點時，水腫問題仍會反覆發作，所以，建議民眾發現自己有水腫問題時，應先就醫檢查，看是否體內出了問題，不然永遠只是治標，而非治本。燒傷復健計畫早訂立 可保有肢體功能 健康醫療網作者健康醫療網／記者許碩穎報導 | 健康醫療哪間托福補習班比較好網 – 2015年6月30日 下午1:50 推薦10 相關內容 燒傷復健計畫早訂立　可保有肢體功哪一家托福補習班比較好能觀賞相片 燒傷復健計畫早訂立　可保有肢體功能 （健康醫療網／記者許碩穎報導）日前八仙水上樂園發生粉塵爆炸，造成近五百人程度不一的燒燙傷，目前除了積極治療外，術後病人還要面對心理重建的漫漫長路。職能治療師中會全國聯合會理事長張自強指出，受到粉塵爆炸的病人，在治療初期經歷急救、清創、植皮等手術帶來極大的痛楚外，在心理也會經歷事件後的否認現實、生氣自責、消極沮喪等負面情緒。因此建議親家應給予關懷、傾聽與支持，用同理心來陪伴並協助病患的心理衝擊階段。（圖片來源／取自網路） 高雄長庚醫院職能治療組長張瑞昆表示，我們常看見燒傷病患外觀受傷，導致肢體與活動能力喪失，其實，此類病患最大的後遺症還有疤塊增生、關節攣縮與變形，承受著我們看不見的痛苦。 對此，治療師張瑞昆建議，要減少上述後遺症，可於復健初期訂立復健計畫並確實執行。治療師進一步解釋，燒傷的復健，應該從病患住院治療的第一天開始，即應建立病患對復健的正確觀念，才能在傷口痊癒後、復健前，使其保有肢體的功能。 治療師張瑞昆哪家托福補習班比較好說，燒傷病人因針對不同階段而實行不同的復健計畫哪個托福補習班比較好，急性期（住院期間）的復健計劃，採取PSE原則： 1. 灼傷部位的姿勢擺放(Positioning)：為了避免關節攣縮的產生及減低水腫，在臥床或休息時間，肢體的擺放應在能對抗攣縮以及促進血液回流的位置。 2. 副木的使用(Splinting)：副木是一種藉低溫加熱，即可成型的肢體塑膠支架。它可將肢體固定在功能位置，以達到預防或矯正攣縮的功能。 3. 運動的執行(Exercise)：運動不僅可維持關節的活動度，避免攣縮發生，更可促進血液循環，減低水腫，增進造血功能使病患能保持體能狀況，增強病患痊癒的能力。 出院後恢復期的復健計劃： 除了上述原則外，還要再增加「壓力治療」，所謂壓力治療係指利用各種可提供哪一家托福補習班比較好壓力的材料（如彈性壓力衣、束套、矽膠墊、塑膠面具等），加壓於痊癒的傷口處，以抑制肥大疤塊的增生。一般而言，燒傷傷口痊癒後，應立即穿戴彈性壓力衣，理想壓力為25mmHg。病患應每天24小時穿戴（沐浴、清潔或塗抹潤滑油時除外），並持續一年以上，確定疤塊成熟不再增生為止。 燒燙傷意外對傷者而言，並非只是受傷期間，身體上承受的皮肉之苦痛而己，通常在痊癒出院後，面臨到許多外觀與生活上改變所帶來的不適之外，心理受創的陰影常揮之不去，此外，一般民眾並非能全然的接受病患回歸正常的生活，因而導致傷者出現「社會退縮現象」，呼籲親友、民眾多給予關懷與支持，讓病患度過「心理復健期」。燒傷復健2階段　副木壓力衣齊輔助 -A +A 華人健康網作者華人健康哪間托福補習班比較好網 記者林芷揚／台北報導 | 華人健康網 – 2015年6月30日 下午8:36 【華人健康網記者林芷揚／台北報導】八仙樂園粉塵爆炸意外造成數百人燒傷，除了緊急救治，燒傷患者未來還需面對長遠的身心復健。專家指出，復健計畫可分為住院期間的急性期和出院之後的恢復期。急性期需注意灼傷部位的姿勢、使用副木避免關節變形、適度運動增進造血功能；而在恢復期，則需使用壓力衣等用品加壓於傷口，抑制疤塊增生。此外，心理復健也很重要，患者需要親友的陪伴與支持，幫助恢復正常生活。 燒傷患者經常需要穿著壓力衣，抑制肥大疤塊增生。 燒傷患者經常需要穿著壓力衣，抑制肥大疤塊增生。 避免疤塊增生、關節變形　應及早開始復健 高雄長庚紀念醫院職能治療組長張瑞昆指出，燒傷病患的最大後遺症是疤塊的增生、關節的攣縮與變形。這些現象不僅造成外觀的損毀，更會喪失肢體活動功能。不過，只要早期設立復健計劃，並確實執行復健工作，則可有效減少這些後遺症的發生。 燒傷復健兩階段：急性期、恢復期 燒傷的復健，應該從病患住院治療的第一天開始，建立燒傷病患對復健的正確觀念，早期執行復健計劃，並持之以恆，燒傷病患才能在傷口痊癒後，早能保有肢體的功能及外觀。張瑞昆組長指出，燒傷病人的復健計畫可分為兩個時期，包含： 一、急性期（住院期間）：PSE處理原則 此時的復健以「PSE」原則為主，即灼傷部位的姿勢擺放(Positioning)、副木的使用(Splinting)、運動的執行(Exercise)。針對姿勢擺放，為了避免關節攣縮哪家托福補習班比較好的產生及減低水腫，在臥床或休息時間，肢體的擺放應在能對抗攣縮以及促進血液回流的位置。 除了身體的復健，燒傷患者也需要親友的鼓勵和陪伴，幫助心理復健。 除了身體的復健，燒傷患者也需要親友的鼓勵和陪伴，幫助心理復健。 副木，是一種藉低溫加熱，即可成型的肢體塑膠支架。它可將肢體固定在功能位置，以達到預防或矯正攣縮的功能。在急性期，對於二、三度燒傷的病人，傷口又在關節附近，使用副木可協助一般擺姿之不足、植皮後之保護固定、以及早期攣縮之矯正，維持關節角度以預防變形。 運動則可維持關節的活動度，避免攣縮發生，更可促進血液循環，減低水腫，增進造血功能使病患能保持體能狀況，增強病患痊癒的能力。 二、恢復期(出院後)：壓力治療 出院後的復健計劃，除了上述原則外，還要再增加壓力治療。所謂「壓力治療」，是指利用各種可提供壓力的材料，如彈性壓力衣、束套、矽膠墊、塑膠面具等，加壓於痊癒的傷口處，以抑制肥大疤塊的增生。一般而言，燒傷傷口痊癒後，應立即穿戴彈性壓力衣，理想壓力為25mmHg。病患應每天24小時穿戴（沐浴、清潔或塗抹潤滑油時除外），並持續一年以上，確定疤塊成熟不再增生為止。 心理創傷需撫平　多多支持與傾聽 中華民國職能治療師中會全國聯合會理事長張自強指出，遭受因粉塵暴炸而燒傷的病人，在初期除了身體要歷經急救、清創、植皮等手術帶來極大的痛楚外，在心理也會經歷事件後的否認現實、生氣自責、消極沮喪等。傷口痊癒出院後，面臨的肥大疤塊增生，外表容貌的毀損以及關節的攣縮與變形等，常導致傷者生活及功能的障礙。此時，親友應該多多傾聽與支持病人，多一點關心與同理，陪伴並協助度過燒傷初期的心理衝擊階段。

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