中國歷史上有不少名人、將其養生之道寓於詩中、讀來頗受啟迪。

      有首古詩云 :

      無憂無慮無所求、志在耕耘不計酬。知足勝過長生藥、常樂才能慢白頭。

      清風明月隨自取、綠水青山任遨遊。心胸寬闊自行樂、雖不添福也增壽。

      詩情道出了健康長壽與情緒的密切關係、只有知足常樂、豁達大度者才能健康快樂、延年益壽。祝福您長命百歲 !