caf從小就是吃日本餅乾&看日劇長大的,
所以就知道...caf的年紀不算小囉.....

看日劇時,都會看到日本媽媽在女生第一次月經來潮時,家裡會煮紅豆飯....但是一直不清楚,為什麼要慶祝??
卻在學習新產品的狀況下...獲得解答....

日本人煮紅豆飯慶祝家中女孩子月經來潮?

紅豆飯，日文稱「赤飯」(せきはん)，是一種日本傳統餐食。其將糯米與紅豆共同蒸煮，因此米上有了紅紅的顏色而得「赤飯」之名。 紅豆飯在日本常做為年中一些特殊場合的慶祝餐食，例如：生日、婚禮，以及其他節日如七五三(Shichi-Go-San，兒童節)。紅豆飯因為與這些慶祝有強烈的連結，因此當說「來吃紅豆飯吧！」就意味著「來慶祝吧！」 據信紅豆飯用作慶祝餐食，是因為它的紅色，在日本象徵喜悅。

在日本某地方，當年輕女子初經來潮時也會食用紅豆飯，暗示家族長輩小女生變大人囉....

在日本傳統裡....

從小女生第一次月經來潮時,母親會教導月經的觀念,更進一步的教導使用基礎體溫計的觀念

1. 基礎體溫介紹

• 何謂基礎體溫(Basal Body Temperature):當女生經過4-6小時深層睡眠後,醒來但尚未有任活肢體活動或日常生活行為之前,先以基礎體溫計測量口腔內舌下溫度所測出的口溫溫度,通常測量期以一個月經期為周期

2. 基礎體溫的基本原理

• 女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始,週期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵後的黃體期.濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天.排卵後次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0.3-0.6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化.高溫期約持續12-16天(平均14天).若無懷孕,黃體萎縮停止分泌黃體素,體溫下降,回到基本線,月經來潮.若是已經懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續分泌黃體素,體溫持續高溫.若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,所以體溫將持續低溫.

3. 基礎體溫的生活應用

• 可了解子宮目前的基本功能&狀況
• 進而了解女生身體目前的基礎代謝率
• 可預測計算避孕或受孕時期
• 可運用於生活事物排成,ex:旅行,重大日子,重大會議
• 利用基礎體溫的身體狀況,相對運用於美容&減重搭配