一個青年背著一個大包裹千里迢迢跑來找無際大師，他說：「大師，我是那樣的孤獨、痛苦和寂寞，長期的跋涉使我疲倦到極點；我的鞋子破了，荊棘割破雙腳；手也破了，流血不止.....為什麼我還不能找到心中的光明？」  

     大師問：「你的大包裹裡裝的是什麼？」青年說：「它們對我可重要了。裏面裝的是每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂的煩惱......靠了它，我才能走到您這兒來的。」  

     於是，無際大師帶著青年來到河邊，他們坐船過了河。上岸後，大師說：「你要扛著船趕路嗎？」「什麼，扛著船趕路？」青年很驚呀，「它那麼沉，我怎麼可能扛得動？」「是的，孩子，你背不動它。」大師微微一笑，說：「過河時，船是有用的。但是過了河，我們就要放下船趕路。否則，它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚這些對人生都是有用的，它能使生命得以昇華，但始終不忘，就成了人生的包袱。放下它們吧！」  

     青年放下包袱，他發覺自己的心情輕鬆愉悅，腳步比以前快得多。原來，生命是可以不必如此沉重的。 

     快樂寶典─放下過去，輕鬆地向前走  

     在人生的旅途中，昨天是已經過去的，而明天也只不過是一種期許而已，此刻我們所擁有的只有今天，或者說得更具體一點，我們只擁有著此刻，固然此刻的努力追求很重要，因為它是去向幸福國度的唯一途徑，但，更重要的是，此刻你的追求是否讓你感到快樂呢？

     如果你不懂得享受生活，那麼你就等於沒有生活；如果你總是活在過去、現在以及將來這個時空交錯的空間裡，那麼你將永遠無法澄清自己的角色；如果你收藏起一路上所有的情緒，那麼你的生活只會是負擔，永遠無法輕鬆快樂。  

     輕鬆的生活其實很簡單，只要你學會一路上淡淡揮去時而陰雨帶來的陰霾，默默收藏起雨後每一種亮麗的色彩。  

     摘自《有一種感動叫分享 》