努力在肌膚上塗抹厚重的乳霜、大量喝水、出門帶口罩、把自己包的密不通風，就可以跟乾燥發癢的肌膚說掰掰嗎？不，其實，日常生活中有幾個不經意的小動作，都會讓你流失肌膚水分，變成名符其實的乾妹妹。

1.從瓶口直接喝水或是直接以口就杯緣喝水。這樣喝水，很容易讓雙唇佈滿水分，一開始你會覺得雙唇濕潤很舒服，但是，一但當唇部表面的水分蒸發後，會進而吸出肌膚內的水分，於是，雙唇就更乾了。建議用護唇霜或凡士林勤加為雙唇保濕，或是用吸管喝水。

2.廉價毛衣的刺刺布料。穿完一季就丟的平價時尚，雖然很便宜、很有型，但是布料大部分都是合成的廉價質料，這些合成纖維摩擦到你的肌膚時，會讓敏感的肌膚受刺激或變得乾燥。建議會接觸到肌膚表面的那一件衣服，最好是質料好一點的棉質衣服。

3.忽略防曬產品。即使在冬天，紫外線還是會干擾保濕屏障的機能，讓肌膚無法鎖住水分。建議使用含有SPF30或係數更高的乳液，或是隨身攜帶防曬的蜜粉補妝。

4.去光水卸除指甲油。卸除指甲油是一個讓肌膚非常乾燥的動作，建議去指甲油之前、之後都大量塗抹護手霜，保持雙手的滋潤狀態。

知名雜誌美容編輯強力推薦讓保養品效果更保濕的好方法

1.定期去角質。將表層的老廢角質代謝，可以讓保養品的活性成分滲透，建議每星期為臉部肌膚去角質兩次，可以使用含有荷荷芭顆粒的去角質霜，或是含有少許果酸成分的去角質品。

2.一定要在肌膚仍然微濕的狀況下塗抹乳液。這個大家都聽過，但是你知道最好不要等超過三分鐘，效果才會更好嗎？因為如果再久一點，水分就會開始消失，無法將水分鎖住於肌膚內。

3.幫肌膚保濕時，先將浴室門關起，可以維持室內的濕度。因為乳霜裡面的任何保濕劑都會幫空氣中的水分吸入肌膚內。

4.手觸摸不到的地方，可以用噴霧。建議在平常烹調時裝油品的噴霧罐中，放一點輕質的油脂，如米糠油，可以噴在雙手無法觸摸的肌膚部位。這種油品的去癢效果比一般保濕噴霧還要好。還可以在淋浴時，水剛剛關起，出來之前噴上，這樣也比較不會滑倒。

(摘自： 法泊 ,  邱浚彥 , 法泊時尚診所 討論區)

參考資料：

1.      張惠雯 2008 美容醫學醫師的興起與再專業化

2.      張蓓珊 2007 接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.      王鴻儀 2007 自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：VOGUE