快快把握最後機會!!每天記錄體重變化!為迎接夏天做計畫吧!!

伏地挺身輔助器+腹部健美輪|8塊腹肌訓練法必備? 夏天是男人健身最好的時機，因為脂肪消耗最快，肌肉可以練得更快!! 今天要教大家如何利用伏地挺身輔助器+腹部健美輪 鍛鍊出強力的8塊肌肉! 方法很簡單，首先你每天早上去跑步跑30~45分鐘(消除脂肪)

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