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2018/10/08 05:05:20瀏覽45|回應0|推薦0 | |
節食容易導致肌肉流失、降低基礎代謝率。而研究指出,當你「覺得餓了」才進食,身體的機制會讓感覺越餓,反而吃得越多!許多人節食到最後卻變成有一餐沒一餐的,反而營養吸收不平衡更難瘦,身體也不健康。 最後搭配適度的運動,將進食吸收的熱量更加減少,增加肌肉量也同時增加基礎代謝率,減肥更有成效,不用經歷肚子餓的痛苦也能減肥,幸花旗饗樂卡 3d電影福邁向成功的路。 實習編輯/邱梓晴 更多 TVBS 報導 徐佳瑩曬「筷子腿」激瘦照!狂剷13KG懶人減肥法公開 喝水減肥多重要?這「7大理由」是關鍵 小禎烤肉趴比基尼秀美胸 半裸助曬卻悲劇了
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