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| 2016/10/01 19:03:43瀏覽34｜回應0｜推薦0 | |
 先喝咖啡再睡覺 晚上睡不著、睡不好已成為現代都市人的通病，很多人為了緩解睏意，一般會選擇在中午打個盹或者喝杯咖啡提神。不過，午睡和咖啡並非只能二選一，睡眠專家最新建議：可以先喝咖啡，然後馬上午睡。 據英國《每日郵報》報導，一項新的研究發現，午睡前先喝一杯咖啡，能讓午覺醒來後精神更好。這是由於短時間的睡眠能幫助大腦清除產生睡意的腺?，與此同時，咖啡因要20分鐘才在人體中發揮功效，而這時午睡剛好醒來。 研究人員將這種模式稱為“咖啡小憩”，他們聲稱，在午睡前喝杯咖啡能提高咖啡因對大腦的影響，提高記憶。喝完一杯咖啡後，咖啡因被小腸吸收，然後進入人體血液中，被輸送到大腦，抑制腦細胞膜上的化學物質“腺?”受體。腺?能產生自然疲勞感，當其和受體結合後，可通過減緩神經細胞的活動而產生睡意。“但當咖啡因鎖住受體時，腺?反而會加速神經細胞的活動。從喝咖啡到感覺不困，這個過程大概需要20分鐘。”約瑟夫·斯特隆伯格解釋道。 咖啡小憩背後的原理是，自然睡眠能清除大腦中導致睡意的腺?。這也意味著，不用擔心咖啡會讓你睡不著，事實上，喝咖啡後小憩20分鐘，能減少體內的腺?水平，而醒來時咖啡因也正好開始發揮提神功效，從而讓人感到神清氣爽。   ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。 台塑隨著...... 網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外...... 因此...... 網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......蜂王乳 網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以，無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢，購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜，又 能夠比價，只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品，足不出戶最快隔天就能收到貨物，真是 方便又愜意。 商品訊息描述:
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