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| 2013/05/10 15:51:28瀏覽61｜回應0｜推薦0 | |
| 九大排毒養顏食物
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。
现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。
现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，促进新陈代谢及加强体内废物排泄,抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。
绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
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①茶葉（解毒）
②白蘿蔔（解蘑菇中毒）
③海帶（減少放射性物質）
④黑木耳抗癌、清除污物）
⑤胡蘿蔔（解毒）
⑥鮮果、鮮菜汁（解除體內堆積的毒素）
⑦綠豆（清熱解毒）
⑧無花果（清熱潤腸、助消化、保肝解）
⑨空心菜（清熱解毒、涼血利尿） http://blog.xuite.net/xzbbtmpeg16q76n/blog/ http://blog.xuite.net/x5zv94od4eakz7g/blog/ http://blog.xuite.net/xmdwqkal5vzru79/blog/ |
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