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別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己 博客來 博客來網路書店 博客來特惠書籍 博客來網路購物
2018/05/07 01:02:28瀏覽56|回應0|推薦0

別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己



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底下是 別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己 的內容簡介





「我學心理學,是為了拯救我自己!」

教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母,

活下去,是厭世者最積極的努力。


「我常在想,如果那時候,有人能知道我發生什麼事,拉我一把就好了。」

「要是那時候,我有能力保護好自己,就好了。」

「有人陪,不代表不寂寞;當他們發現真實的我,還會繼續當我的朋友嗎?」

?「自殺」已成台灣青少年第二大死因。~衛生福利部2013調查

?13~21歲青少年,認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成,顯著高於其他年齡層。~董氏基金會2017調查

你感到悲傷就是悲傷,感到痛苦就是痛苦,不需要與別人比較。

你感覺到的,就是真實。

海苔熊說:「人類是需要原因的動物,當我們看到身邊有一個人痛苦、難過、萎靡不振、對任何事情都缺乏興趣的時候,會很想要知道『原因』是什麼。」然而「解開」這些結並不容易,在那之前,不妨先嘗試去了解,不論是了解身邊那些正在受苦的人,或者是了解現在正在受苦的自己。

║你的心我懂,因為我也是→引人入勝的小說敘事

║你的問題,心理學能給你啟發→淺易好懂的心理學知識

以親身經歷的第一手書寫,帶領你進入升學壓力下的扭曲世界,新聞中令人扼腕的自殺高中生,內心運作著什麼?活下來的人,又是如何走過?

本書特色

to be, or not to be.

獻給所有受苦的靈魂,以及希望變得更堅強的人。


?

這不是一本教你快樂的書,

但從今以後,對快樂,你會有不同想法。

作者從高中開始與憂鬱症奮戰,

深陷人際關係、升學壓力之中,

霸凌、學測、面試、閱讀障礙、暴食症、休學......種種關卡,

存活下來,

是厭世者最積極的努力。

?

☆以PR值97,沒有使用任何加分條件考進明星學校的學生,說自己笨到看不懂課本上白話到了極點的文章,誰會相信?

☆我以為所謂的霸凌,是要被關到廁所之類的肢體暴力才算。畢竟,她們只是散播謠言,叫大家別跟我當朋友而已。

☆我對著鏡子努力的練習微笑,背著那些一點都不像我的自我介紹,假裝自己是個活潑開朗外向的人。

?

歷經數次藥物治療、心理諮商都沒有突破性的改善,

作者決定挑戰2.09%的錄取率,轉學攻讀成大心理系,

透過理論來了解所謂的「正常人」是什麼?

什麼樣的不完美,可以適度地原諒自己?

什麼樣的情況,必須正視問題,迫使自己做出改變?

?

一起走向盡頭微光,

也許再也好不了,那又怎麼樣?

你會找到屬於你的朋友,

你會找到和父母和解的契機,

你會找到相信自己的勇氣。

名人推薦

臨床心理師 丁郁芙

精神科醫師、作家 王浩威

作家 幸佳慧

科普心理作家 海苔熊

資深國小老師 神老師(沈雅琪)

親職教養作家 陳安儀

台灣應用心理學會副理事長博客來 蔡宇哲

親職教育講師 魏瑋志(澤爸)

作家、國小教師 蘇明進

臨床心理師 蘇益賢

──真誠推薦(按姓氏筆劃排序)

「面對憂鬱者,我們總擔心自己的安慰辭不達意。如果你願意的話,這一次,我們靜靜聆聽就好。」~臨床心理師 丁郁芙

「我覺得這本書最珍貴的地方——就算是一本建立在心理學理論上的書,但在這些理論的背後,有一個活生生的人,正在用她的生命和你打招呼。」~科普心理作家 海苔熊

「無論你是哪一種人,相信透過閱讀這本書,都能獲得一些讓自己更快站起來的知識與力量。」~台灣應用心理學會副理事長 蔡宇哲

「我帶過幾位曾經自殺過的孩子,那手上密密麻麻的刀疤實在令人心碎。我想要推薦這本書給我那些孩子,希望他們明白自己並不孤單,找到相信自己的勇氣。」~作家、國小教師 蘇明進

「這本用情感和理性交織而成的憂鬱之書,直視黑暗,反而帶給我們更多光亮卻合理的希望。」~臨床心理師 蘇益賢



  • 作者: 張閔筑

    新功能介紹
  • 出版社:三采

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/12/08
  • 語言:繁體中文


商品網址: 別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己

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觀念改變,器官捐贈步調將加快。財團法人器官捐贈登錄中心執行長江仰仁今天出席「2018長庚器官捐贈與大體老師追思大會」指出,就眼角膜捐贈來看,目前平均一年可捐贈500個,而目前正等待捐贈眼角膜的患者約有600位,若捐贈眼角膜人數在持續努力,未來可能成為供需平?,台灣更可望成為「沒有瞎子的國家」。

長庚醫院社服處處長游靜宜指出,全國器官捐贈者2017年有339人,2007年151人,人數10年內躍升2.2倍,原因在於過去傳統觀念,認為往生者得保留全屍,但現在較多家庭能接受在腦死狀態時,同意捐贈器官,或是已成死亡時,除捐贈大體外,可同時捐贈眼角膜。

江仰仁表示,根據器官捐贈登錄中心和國民健康局資料比對分析,發現近年來器官捐贈人數不但提升,且以各年齡層區間來看,又以30歲區間捐贈人數增加最快,代表年輕一輩針對器捐抱持開放態度,也更能接受自己的親人遺愛人間。

江仰仁表示,雖器官捐贈人每年增加,但對於腎、肝等器官捐贈卻仍屬少數,他舉例,目前全台灣等待換腎病人約8000多人,平均每年捐贈800個腎,捐腎量不到洗腎的十分之一,但全台卻有高達8萬人正在洗腎,等於捐贈和需求量,仍成懸殊對比。

江仰仁認為,器官捐贈觀念提升是未來趨勢,亞洲地區南韓、台灣屬器捐排名一、二,但近幾年中國大陸積極宣導器官捐贈,一年有將近6000人願意捐贈器官,他評估3至5年後,中國人器捐比例將會超越台灣。2018長庚器官捐贈與大體老師追思大會,現場近千名師生和捐贈者家屬共同緬懷先人無私奉獻。記者許政榆/攝影 分享



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