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| 2017/02/01 18:58:34瀏覽6｜回應0｜推薦0 | |
 雲林縣全面推動垃圾破袋稽查，垃圾日減53公噸。（記者林國賢攝） 2017-01-2018:51 〔記者林國賢／雲林報導〕雲林縣力推垃圾分類減量，元旦起全面推動破袋稽查，全縣每天垃圾量從336.5噸降至283.5噸，日減53公噸，減幅達16％。雲林縣垃圾大多委託外縣市焚化廠處理，因外縣市焚化廠歲修等因素，爆發垃圾處理危機，全縣仍積存1萬7000多噸垃圾未去化，縣長李進勇宣佈元旦起全縣實施破袋稽查，半年內達到每天垃圾減量100公噸。環保局長林長造表示，元旦至今，環保局針對未垃圾分類民眾開立7張1200元罰單，各公所也非常配合勸導或開單告發，垃圾減量有達到初步成效。林長造說，斗六市公所每天垃圾減少26噸，減幅達45％，是減量最多公所，另麥寮減40％、林內減37％、崙背減32％、虎尾減30％、東勢減25％、四湖減21％、古坑減22％。斗六市長謝淑亞表示，公所清潔隊元旦起嚴格執行破袋稽查，垃圾分類不完全除拒收外，並開立勸導單，清潔隊並自拍宣傳影片，教導民眾垃圾分類，每家戶發放資源回收袋，讓垃圾減量。林內鄉長張維崢指出，他向鄉親宣導垃圾分類減量觀念，發現鄉民大多樂意配合，清潔隊特別注意生、熟廚餘分類，現在每週都回收六公噸左右廚餘，讓垃圾減量。謝淑亞、張維崢表示，垃圾是人所英語補習班老師推薦製造，我們就有責任減少垃圾量，減輕地球環境負擔，仍會持續推動垃圾減量。 文／陳相宏 深蹲不是每個人都能做？ 深蹲可以訓練大腿股四頭肌和臀部肌群的肌力，也可以強化核心肌群和協調能力，不過一定要先評估自己是不是有膝、髖、或下背痛的問題，以免這三個部位互相連累，反而得不償失。 ▲翹臀太性感，但不是人人都適合深蹲！（圖／翻攝自 jenselter IG） 想要練習深蹲要注意什麼？ 深蹲前要先活動你的髖關節，伸展下背及大腿的肌群，才能避免拉傷。在健身房中常常看到為了加強深蹲而舉過重的槓鈴，容易會有椎間盤凸出的可能，真的不是很建議。再來，不必太強調膝蓋是不是超過腳尖，過度強調反而會造成拉傷。 深蹲除了可以有效訓練核心肌群，也可以加強身體脊椎穩定性的控制群。建議大家先面對鏡子看自己的站姿是不是有對稱平衡，利用鏡子給自己身體回饋。 想要讓屁股更翹，還有什麼運動可以做？ 屁股翹主要是臀肌比較發達，除了深蹲之外，像橋式和超人線上學英語會話式都是可以幫助臀肌的訓練。再訓練的過程，一定要注意先做好暖身，才不會拉傷了臀肌。在做臀肌的訓練時，做完要有肌肉痠痠的感覺才是有達到肌力訓練喔！ ▲Isaac教練示範橋式運動。（圖／菁英診所提供） ▲Isaac教練示範超人式運動。（圖／菁英診所提供） 本文作者：菁英診所復健科陳相宏醫師，台灣增生療法醫學會會員、Dr. Lenny足科增生療法認證(2016)、台灣疼痛醫學會腰椎超音波導引進階注射認證(2015)、Dr. John Lyftogt 神經增生療法認證(2015)、前林口長庚醫院復健科專科醫師。 英語家教班老師 慾火狂燒！女人私藏「暖機」6招 你可能只是備胎「7大跡免費英語學習網站象」！ 長髮女必學「9種性愛挑逗」！ 慢跑「時間點」決定效果！ 好羞！男人第一次嘿咻的「5個OS」 罵狗狗就打哈欠？要你「別氣氣」 男人「高潮」7真相...超驚人！ 如何學好英文發音15件事證明：你已經做得很好了！ 羞羞！女人私處「8個有趣事實」 從「個性」選做愛姿勢..妳適合哪種 大火後林杰樑提醒：吃高纖少肥肉 高潮感覺？女網友親身經驗告訴你 多久洗一次頭最好？醫師回答超海派 從「金錢觀念」看年紀...年輕真好 （中央社記者張榮祥台南2日電）遠東科技大學今年8月將設立「流行音樂產業管理學系」，校方今天證實，已聘任校友澎恰恰出任客座教授，還有多名藝人也受邀執教。 網路上近來流傳1張遠東科大「流行音樂產業管理學系」招生宣傳海報，打出「踏進演藝圈最近的管道」的口號，非常吸睛，也引起討論。 遠東科大主秘何嘉惠今天證實，校方8月將設立「流行音樂產業管理學系」，不僅請來澎恰恰出任客座教授，還找來苗可麗、歌手許景淳、詹雅雯、荒山亮、江志豐、鐵獅玉玲瓏班底等人南下執教，涵蓋戲劇、主持、歌曲創作等幕前幕後領域。 何嘉惠說，澎恰恰在宣傳上幫母校不少忙，且多次參加校方公益活動，也希望傳授影劇圈看法給有興趣的年輕一輩，正好學校成立「流行音樂產業管理學系」，雙方一拍即合。 遠東科大「流行音樂產業管理學系」今年預定招收50人，主修課程包括「流行產業整合行銷」、「演藝經紀與行銷」、「舞台影音設計」、「音樂製作與展演」等。1060102
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