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| 2016/09/30 20:09:42瀏覽29｜回應0｜推薦0 | |
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「不寧腿」讓她一到晚上就腳麻 ▼習慣早睡早起的人，較能抵抗疲勞和沮喪。（圖／達志／示意圖） 另一種可能原因則稱為「社會時差」（social jet lag），描述一個人從小接受的主要生理時鐘與社會同步，導致夜貓子難以適應債務更生開庭，必須開發出另一種行為模式，以應付這種時間安排。因此在過程中，很可能會往抑鬱或是焦慮的症狀發展，其中女性又比男性更容易罹患。 另一方面，習慣晚睡的人往往較為鋪張、喜怒無常、容易衝動、追求新奇的事物，與勇於探索未知的世界。但他們也更容易失眠，或是受到過動所苦，會有反社會的傾向、精神障礙，甚至易有自殺企圖。 研究人員發現，習慣早睡早起的人，比較能抵抗疲勞、沮喪的情緒，遇到困難時較能調適心態，轉變為消沉、憂鬱的機率較低，對於生活滿意度也較高、藥物濫用的機會較小。 女人也會性幻想...每51分鐘想1次 這項研究由西班牙兩所大學針對共700名年齡介於18～32歲的心理系學生所進行的測驗，其中女性略多於男性。有這樣的研究結果，有2種原因可說明，其中一項為人體基因，在決定晝夜節律上扮演重要角色，能調節生理時鐘，決定睡眠的時間。 多久沒做？「過度禁慾」會有4變化 國際中心／綜合報導 男人對「戴套」的6個真實想法！ 無論你是習慣早睡早起的養生者，或是非得熬夜到天亮的夜貓族，「睡眠習慣」可能會影響你的個性及生活品質。根據《CBS news》報導，西班牙巴塞隆納大學（University of Barcelona）的研究發現，這兩種不同時間睡覺的人會造成人格特質上的差異。 20歲就陽痿？「第一次」硬不了 如何與不喜歡的人相處？5個建議 醜男更易出軌？婚後選擇比帥哥多 腸病毒爆死亡個案女童發病1週亡 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 科學驗證減肥最終仍會恢復甚至更胖 妳愛哪種姿勢？7種「體位」剖析妳 愛看電視才會散光？全都是遺傳來的 隱形眼鏡高透氧戴著睡也OK？ 醒來很遲鈍？4招紓解睡眠遲惰 被羽球強K眼他視網膜剝離了 ▲早睡或是熬夜，可能影響你的人格特質。（圖／取自librestock網站）
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| ( 在地生活｜大台北 ) |
