基督徒似乎不該憂愁苦悶，但是事實卻不是如此，基督徒活在這個世上，仍有肉身的病痛，心理的難題，環境的種種壓力等難題尚未解決，有時難免陷入困境難以自拔，因此自然會有憂悶愁煩的時候。

  人愁苦的原因不外失業的問題、婚姻的問題、經濟壓力、個性的問題、健康的問題、子女的教養問題、比較的心態、犯罪的自責、沒有完全的交託等。針對以上造成憂慮的原因，筆者提供下列幾帖「藥方」：

一、將重擔交託耶穌

耶穌說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息；我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。（太十一28-29）將我們一切的重擔和難題交給耶穌，學習耶穌的「柔和謙卑」，內心就會得到安息。

二、將一切憂慮卸給神

彼得前書五章7節「你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。」將所有的憂慮煩惱像搬運工人「卸貨」一樣，將所有的煩惱、憂傷、不愉快、掛慮等負面的思想全部「卸給」上帝，上帝會「顧念」我們是祂的兒女而解決我們的難題。

三、要仰望神、稱讚神

詩篇四十三篇五節：「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮（原文是幫助），是我的神。」如果能夠事事「仰望」上帝，而且能夠在困難中「讚美」上帝而不是抱怨、發怨言，相信上帝會解決你的難題，讓你離開愁苦的日子。

四、要遠離罪惡

帖撒羅尼迦前書四章三至五節：「神的旨意就是要你們成為聖潔，遠避淫行；要你們各人曉得，怎樣用聖潔、尊貴守著自己的身體，不放縱私慾的邪情，像那不認識神的外邦人。」不正常的性和婚姻關係，違反上帝聖潔的屬性，尤其「淫行」—婚外情或濫交，將會產生罪惡感，也會造成很大的愁苦，大衛王強奪拔示巴的事，可以作為借鏡。

五、靠主喜樂

保羅說：「弟兄們，我還有話說，你們要靠主喜樂。」（腓三1）人是軟弱的，當環境的壓力太大「力不能勝」時，靠自己的力量無法喜樂，只有「靠主」的大能才能喜樂，箴言說：「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」喜樂和愁苦是敵對的，有喜樂就不會愁苦。

六、感恩的心和感謝神

存感恩的心，就能喜樂，常對神的恩典存感謝，就自然會生出喜樂，愁苦自然遠離。「你是我的神，我要稱謝你！你是我的神，我要尊崇你！你們要稱謝耶和華，因他本為善；他的慈愛永遠長存！」（詩一一八28-29）我們要常常感謝上帝。

七、長存盼望

世界上的愁苦縱然再大，有一天我們會離開這個世界到天家，天上沒有眼淚、愁煩。聖經說：「但我們照他的應許，盼望新天新地，有義居在其中」（彼後三13）；「神要擦去他們一切的眼淚；不再有死亡，也不再有悲哀、哭號、疼痛，因為以前的事都過去了。」（啟廿一4）

世上的愁苦、煩惱可說是多如牛毛，基督徒雖然也不能幸免，但是基督徒卻有耶穌可以倚靠，不管你有任何、多少的愁苦未能解決，請你找耶穌幫忙，耶穌可以除去你的愁苦。