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默觀 操練12步驟
2020/01/25 15:35:25瀏覽94|回應0|推薦0
    一至三步驟是會幕的外院

一、讚美(外院)(5分) 唱「唱哈利路亞」數次,再唱「哈利路亞」(奇異恩典的調)數次,讀詩篇100,再讚美神的屬性,如慈愛、公義等,並為神在你的身上的所有環境讚美神。禱告詞:「親愛的天父,我感謝祢.,讓我能夠坦然無懼來到祢施恩的寶座,親近祢,來求你的憐恤和恩惠。你是慈愛、公義、聖潔、憐憫、施恩、賜福、公平、正直、溫柔、慈悲、信實、良善、忍耐、安慰、醫治、供應的神,我來到你面前下拜。主耶穌,感謝祢的寶血洗淨我一切的罪,讓我跟神能夠和平,能夠成為神的兒女,主你是我生命的主,我將我的生命和一切都獻給你。聖靈保惠師,求祢來充滿我,指教我,帶領我。禱告是奉主耶穌基督的聖名,阿們!」

詩100:1 普天下當向耶和華歡呼!

100:2 你們當樂意事奉耶和華,當來向他歌唱!

100:3 你們當曉得耶和華是 神!我們是他造的,也是屬他的;我們是他的民,也是他草場的羊。

100:4 當稱謝進入他的門;當讚美進入他的院。當感謝他,稱頌他的名!

100:5 因為耶和華本為善。他的慈愛存到永遠;他的信實直到萬代。


二、奉獻(銅祭壇)、認罪(洗濯盆)、穿上屬靈軍裝。(5分-10分)

1.奉獻。先唱「求主給我一顆心」兩三次。讀羅馬書十二章1-2節,將自己的身心靈做活祭皆獻給神,明白神的旨意,不貪愛世界,才能過等候神的內在生活。


求主給我一顆心﹐為你而活;拋開世上所有﹐不再思索

給我力量不至滑腳﹐走餘剩幾里路;無論在何時何方﹐願主來保守

羅12:1 所以,弟兄們,我以 神的慈悲勸你們,將身體獻上,當作活祭,是聖潔的,是 神所喜悅的;你們如此事奉乃是理所當然的。

12:2 不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們察驗何為 神的善良、純全、可喜悅的旨意。


2認罪。用詩篇51:10-12節唱讀。再讀約一1:8-9節:「我們若說自己無罪,便是自欺,真理不在我們心裡了,我們若認自己的罪,神是信實的,是公義的,必要赦免我們的罪,洗淨我們一切的不義。」。讀詩篇139:23-24,犯任何罪全向神認罪,誠心必蒙主赦免。一分鐘先檢查自己的內心,後禱告:「主啊,我承認我是一個罪人,求主用寶血洗淨我的罪並赦免,禱告是奉耶穌的名,阿們!」

詩51:10  神啊,求你為我造清潔的心,使我裏面重新有正直的靈。

51:11 不要丟棄我,使我離開你的面;不要從我收回你的聖靈。

51:12 求你使我仍得救恩之樂,賜我樂意的靈扶持我,

約壹1:8 我們若說自己無罪,便是自欺,真理不在我們心裏了。

1:9 我們若認自己的罪, 神是信實的,是公義的,必要赦免我們的罪,洗淨我們一切的不義。

詩139:23  神啊,求你鑒察我,知道我的心思,試煉我,知道我的意念,

139:24 看在我裏面有甚麼惡行沒有,引導我走永生的道路。

3.穿上屬靈軍裝(以弗所書六章13-18)。求聖靈保守不受撒但、邪靈攪擾。 

弗6:13 所以,要拿起 神所賜的全副軍裝,好在磨難的日子抵擋仇敵,並且成就了一切,還能站立得住。

6:14 所以要站穩了,用真理當作帶子束腰,用公義當作護心鏡遮胸,

6:15 又用平安的福音當作預備走路的鞋穿在腳上。

6:16 此外,又拿著信德當作盾牌,可以滅盡那惡者一切的火箭;

6:17 並戴上救恩的頭盔,拿著聖靈的寶劍,就是 神的道;

6:18 靠著聖靈,隨時多方禱告祈求;並要在此警醒不倦,為眾聖徒祈求,


三、等候。(5分)「我的心默默無聲,專等候神。」(詩六十二1)默唸「主耶穌(或聖靈),我等候你」數次,讓自己完全的靜默下來。

詩62:1 我的心默默無聲,專等候 神;我的救恩是從他而來。

     四-七步驟是聖所

四、讀經(聖所的金燈台)(5分)。

每日讀詩篇五篇,先速讀一遍,找出一篇誦讀,再找出有感動的一節經文。


五、默想(陳設餅)(5分)。求聖靈賜智慧和啟示的靈,再用上步驟有感動經文反覆默想。 


六、禱告(金香爐)(5分)。前經文,化作禱告,如時間許可,再用主禱文順序來禱告。


七、傾聽(5分)。默唸:「主啊,請透過聖靈向我說話」,並仔細傾聽。

    八至十步驟是至聖所

八、詩歌(至聖所的幔子)(5分)。每次都唱「主,我願單屬你」數次,將感情融入歌詞。

主我願單屬於你

我的主 我心愛你 我的主 我渴慕你; 願你愛來吸引我 使我心單單愛你

哦耶穌我需要你 煉淨我 完全屬你; 願你愛來摸著我 使我心全然屬你

九、愛語(施恩座)(5分)

1.呼吸。用上述歌詞,結合呼吸作為進入安靜的要訣。當吸氣時默想「主耶穌」,呼氣時則默想「我心愛你」。

2.默唸。用心默唸「主耶穌、我心愛你」七字。前兩項可交互應用,較不會單調。


十、默觀(約櫃—與主合一(又稱安息、靜觀、沈念、靜念、安靜的禱告)(5分到不限)。接續前步驟,慢慢進入安息,安息是完全的停止一切活動,由神來做。有雜念時,就默唸:「主耶穌,我心愛你」,或默唸「主耶穌」三字,最後只念「主」一字,直到慢慢進入安息,已安息就停止念「主」字,不要有任何念頭,安息時間從5分、慢慢增加到10分、20分、30分、1小時,2小時到N小時,時間愈久愈好,安息的時間愈久,與神的關係會更親密,靈命紮根也愈深。

十一、感謝(2分)。

禱詞:「親愛的天父,你叫我凡事謝恩,因為這是神在基督耶穌裡向我們所定的旨意,感謝你讓我能夠和你有甜美的交通,讓我能安靜等候神,結出聖靈的果子,感謝聖靈的引導,感謝禱告是奉主耶穌的聖名。阿們!」


十二、立約和見證。(3分)立約一日最少操練一次,且和人分享見證。
( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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