和室椅的選擇，寬度不要少於50公分，坐深也最好超過50公分，長度大於110公分，才能使頭部有靠(高背和室椅靠背較佳)。

材質最好是高度記憶棉，我這次買到一張和室椅，長寬深皆不錯，但是材質是一般泡棉，靜坐會凹陷，所以很可惜。

還好，我還有一張舊的高級記憶棉材質的和室椅，靜坐不會凹陷，靜坐時不要靠椅背，累了，可以稍靠一下，再恢復正坐姿勢。

不管你有沒有用和室椅靜坐，都最好選擇高級記憶棉的材質可以使用較久，坐起來也較舒服。