《你只是不會表達》



本書從心理學的角度探討溝通技巧對現代人的重要性，期勉人們做內心強大且能獲得尊重及大眾認同的人。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  魯西西
  
  
  
  原名黎麗敏，青春情感作家，文風以清新、時尚見長，著有青春故事集《一生之彩》、《母親的三輪車》。
  
  曾任《新故事》雜誌編輯，現為「福建之窗」網站主編，《青年文摘》、《青年博覽》雜誌簽約作家。已發表作品一百多萬字，文章多次入選年度優秀故事。曾獲「微型小說我最喜歡的小小說」獎等。其中，散文作品《有了想法你就說》曾在中央電視臺科教頻道（CCTV-10）節目《子午書簡》播出。
  
  
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你只是不會表達－目錄導覽說明

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  作者序──人們對於EQ的誤會
  
  編者序
  
  
  
  第一章心理調適──做人要懂心理學
  
  負面情緒是快樂的催化劑
  
  克服浮躁心理：將小事做到最好
  
  偏執人格：你在逆行卻渾然未覺
  
  黑暗的蝴蝶效應
  
  焦慮心理：影響你情緒的是境遇
  
  端正態度：溫柔溝通的關鍵
  
  同情心理：不要輕易相信跪著的人
  
  豁達心理學：面對悲慘的生活
  
  原來你是這樣的神經病
  
  你的行為真的理所應當嗎？
  
  「我做」比「我想」更有效
  
  感謝那些曾幫助過你的人
  
  惱羞成怒型：裝聾作啞也是一種體貼
  
  有一種能力，你一定要放棄
  
  只有弱者分期付款頭期款才對生活放狠話
  
  不做作，會不會死？
  
  不妨坦誠自己的真正需求
  
  炫耀之心，是你溝通時的弱點
  
  你的外表看起來很貴，思想卻很廉價
  
  
  
  第二章會說話是個技術活
  
  自己有能力，溝通才夠力
  
  糾結症患者的自述
  
  從來沒有一份委屈是應該的
  
  條條大路通羅馬，可是你此刻在哪裡
  
  「潛臺詞」表達法，使溝通更有效
  
  EQ高就會懂得怎樣發脾氣
  
  懂得管理情緒才是聰明人
  
  安慰對方要巧用「順從心理」
  
  別人不會教你的是──人生如戲，全靠演技
  
  千萬別做一個說話「太」幽默的人
  
  這是你在年輕時值得去犯的錯
  
  炫耀，也要等風來了才行
  
  不要急於否定一切
  
  高品質示範是最好的溝通
  
  
  
  第三章叢林生存的心理攻略
  
  洞悉人性：別掉入朋友的陷阱
  
  不忍耐，不強求
  
  別讓「短視」害了你
  
  提高EQ就這麼簡單
  
  把話題「拋」給對方
  
  我自善良，當有力量
  
  學會好好說話
  
  別輸在「懶得說話」上
  
  人人都有表達欲
  
  批評是一種善意的關懷
  
  看到這個原因，再也不敢抱怨了
  
  我們是怎樣把天聊「死」土地銀行貸款的
  
  不瘋狂不成活
  
  「勸合不勸離」的溝通法
  
  自私心理：強人所難不可取
  
  「找碴心理學」，害人又害己
  
  當有人總是索取讚美
  
  
  
  第四章情感經營心理學--與人相處事半功倍
  
  別讓尊重「遲到一會兒」
  
  友情中不只有包容和責備
  
  讓「調皮搗蛋孩子」自己成長
  
  付費是最低成本的求助方式
  
  來一場心靈的溝通
  
  這件事情沒有標準答案
  
  做個有趣的人
  
  共鳴是溝通的潤滑劑
  
  這是你的逆反心理在作怪
  
  別人的才是最好的
  
  讓人不假思索地認同你
  
  你得了一種很流行的病
  
  請扔掉你的遮羞布
  
  圈套雖好，濫用也有害
  
  拒絕溝通，你只能淪為試吃品
  
  別再斤斤計較地做人
  
  你需要的不是物質而是自由
  
  
  
  結語──做個內心強大的人
  
  
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作者序──人們對於EQ的誤會



有一次，我在網路上分享「溝通技巧」時，看到有個網友說：我才不管什麼EQ呢！整天要委屈自己去迎合別人，說些言不由衷的話，這麼虛偽到底累不累啊！

有些人認為，在溝通中講技巧、講EQ就是不真誠。其實，這是一種誤會。

有一天，我在一場活動中遇到一位前同事。我對他的印象有點不好，他曾經在背後說過我的壞話，不巧，壞話又傳到我耳裡。

然而，我需要告訴他「我不喜歡你，因為我知道你在背後講過我的壞話」嗎？如果我這麼說，勢必導致兩人不歡而散。

那麼，面對彼此可能都對對方懷有輕微敵意的人，我該和他聊什麼好呢？

我想了一下，這個人雖然給我種種不好的印象，但我記得他還是做過好事。

有一次，一位同事的媽媽生病了，去他工作所在的醫院看病。同事打電話請他幫忙，他不僅熱心地替同事的媽媽掛號、找醫生，還花了一個上午的時間熱情地陪同事的媽媽做檢查、診斷、取藥......直到就診結束。

於是，我決定和他聊這件事──聽說上次某某的媽媽去你們醫院，你陪同了一整個上午，我知道這件事後覺得挺感動的。你那麼忙，本來沒必要這麼做，一般頂多帶人家到醫生那兒打聲招呼也就夠了。估計有很多熟人來醫院找你幫忙吧，你忙得過來嗎？

我這麼一說，他馬上高興地告訴我，他是怎麼想的，為什麼要這樣做，之前還幫助過哪些人......

這次交談，讓我們對彼此有了新的認識。

我發現，他其實沒有我想的那麼討厭，反而是個熱心且仗義的人。拋開之前的成見，我們成了好朋友。

一次恰當的溝通，是可以打開人心的。

那麼，我虛偽嗎？

我對他的讚美以及我對這件事所表達的態度，百分之百都是真誠的，我只是有意迴避了可能會令我們產生不愉快的話題。

為什麼非要和別人聊不愉快的話題？那樣也會令自己不愉快。

即使面對不那麼喜歡的人，也可以找個愉快的話題來展開溝通。

真正的會溝通，並不是要你說謊或是恭維人。要知道，虛偽的恭維不僅委屈自己，也無法打動對方。

每個人都有他的亮點，你只要贊同他的某一方面就可以了。

溝通有技巧，EQ也可以練習、培養，就讓我們從頭開始吧！

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：256

出版地：台灣