在睡夢中逃避現實？

事實上是……面對自己令我恐懼，我害怕寂寞的聲音，只是，這一樣來過度的睡眠，接著我又會失眠。是一個不正常的循環。看醫生吃藥好像不見效，要靠自己日常的規律生活。習慣一段時間找心理師或朋友聊聊，談談我的心聲……有人和我談談那恐恐懼和退縮會少一點。

專業的心理師，在問話間，理出我的思路，沒有解答，卻有明確的方向，全靠我自己求得，心理師的問題好棒……。我的朋友，聊天諮商時間，她了解我，為我理出頭緒，她有理性的思維，有條有理的做事方法，為我做前導，為我分析，讓我面對問題，讓我面對自己。她說人總要常常練習好的思維，練習分析事情，多多認識自己，一項一項的功課，在每一次的談話中，我就知道自己的問題所在，知道自己如何改進。

只是，這些外在的，都要回到內在的思維，與自己的力量！

寂寞是一個人要去面對的。心聲，唯有自己聽得清楚。朋友、心理師，只能幫你一下下，接下來的要靠自己。所以，在睡夢中休養，在清醒中醒覺每個片刻，活在當下。