問題不在外頭，在自己的內心。

每一次抱怨都讓情緒更嚴重，想打電話諮商，但，這條線彷彿就斷了，怎麼打就是打不通。不是沒人，也是非服務時間。

想想就回到自我的對話吧！讓自己的說說話。

覺知是向內的，知道自己正在做的事，卻也同時覺知內在的自己，這是最棒的狀態。

回到自己，這是所有問題的最佳答案，每個人也都是自己最佳的心理諮商師，因為清楚知道自己的問題尋求解決之道也唯有自己最深入了解了。