陸游2號：漫長當下
因為沒記下自己上到哪裡？所以在教學上有些混亂。
每當自己很焦慮時，想到的都是：我上到哪裡了？
對治的方法，就是確實寫下自己上課的內容，小小的動作，竟能大大減低我的焦慮，這不是很好嗎？
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