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2009/08/24 15:23:46瀏覽569|回應0|推薦1 | |
今天他又出現了 新鮮的是他挑染了一撮金髮 特別明顯 換上咖啡色的原領短衫 卡其色工作褲 黑色休閒鞋 今天帶的是甚麼書呢?? "食的長壽力:全球長壽村飲食習慣大調查" 詳見介紹:http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010444990
因為工作上的需要嗎?? 他很年輕的 讀的書都是很新的 內容重點: 長壽力的條件很清楚,就是以下十點。 其一 食鹽減量。 其二 不可攝取過多的脂肪--特別是動物性脂肪。 其三 盡量攝取蔬菜與水果。 其四 多攝取乳製品。 其五 多攝取魚類與大豆等良質蛋白質。 其六 眾人一起、熱鬧地用餐。 其七 食材均衡。 其八 一日一膳(每天有一餐吃飽、吃好) 其九 相信自己可以長壽 其十 態度樂觀,對生活抱持希望 以上是研究長壽地區民眾飲食生活所歸納出的健康十大條件。 發現他和鄰座的中年人聊到狗的事 可見他有養狗或他曾經養過狗 聊到手機 他學生時代掉過一支很炫的NOKIA手機 現在的是銀白色的老式貝殼機 聊到水果 梨子 酪梨 西洋梨 哪種梨現在最合季節時宜? 他說家庭很重要 一定要結婚。。。。 。。。。。。。。 七夕情人節要到了。。 要幫我介紹女朋友嗎? 慧慈好嗎? 伊舊恐怖!!! 。。。。。。。。 世界上有哪四個神?? 。。。。。。。。
和著低沉爽朗的笑聲 時而安靜的讀著桌上的書 這樣的情景還要重演多久?? 仍待續。。。 |
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