晚上燈太亮 易致憂鬱症

  晚上燈光太亮，容易引起憂鬱症狀。美國俄亥俄州立大學（OhioStateUni-versity）進行老鼠實驗發現，一天24小時都待在光亮空間的老鼠比較容易出現憂鬱症症狀。

研究人員提醒，這項研究對需要在夜間工作，或喜歡在深夜看電視的小孩、成人格外重要，另外，有些照護機構整天都開著燈，這也可能為病人帶來身心困擾。

研究人員蘿拉‧房肯（LauraFonken）表示，研究發現，待在有明暗周期的環境下，老鼠較為正常。如果老鼠被關在光亮空間，無法逃脫，憂鬱症狀便更為明顯，且有惡化的傾向。一旦老鼠有了逃脫光亮環境的能力，憂鬱情況就會獲得改善。

研究人員指出，雖然是老鼠研究，不過人類也可能出現類似問題，透過這項研究，大家更應該注意人工照明環境對健康、情緒的影響。可能是因為現代社會當中，燈光使用非常普及，因此人類罹患憂鬱症的比率也逐年上升。許多人現在都長期暴露在非自然亮光環境，這樣做很可能影響健康。

這項研究發表於10月21日在美國芝加哥舉行的「神經科學醫學會」年會，在12月28日發表於當期「行為大腦研究」期刊（BehaviouralBrainRe-search）。