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2023/01/14 08:22:00瀏覽110|回應0|推薦0 | |
持之以恆的做一件事,要比偶爾很激烈的做一次效果要強N倍。這個邏輯適用於任何的運動、知識、技能、生活的各層面都適用。 每天一分鐘的戶外赤腳步行,幾個月之後,你的腳就成為鞋子,無論是耐力或發育,都比穿鞋的人要健康。 持之以恆的習慣很重要,因為要持之以恆,所以不必把目標設定得太高,因為我們的目的是能一直持續下去。 #barefootlifestyle #赤腳生活哲學 #赤腳生活最快樂 我是赤腳車小斌 赤腳生活最快樂 |
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( 知識學習|健康 ) |