人生五要990417

很慶幸能平安健康活
到62歲，回首前半生覺得人生五要很重要。

1、每
天要花20-60分鐘運動：20分鐘後燃燒脂肪，要減肥須超過20分
鐘，

60分鐘以上則效果相同故無需浪費時間，
如要有助於糖尿病要快走45分鐘，一般我都快走40-50分鐘。從56-92年
之宿疾痔瘡不要而癒，運動可治腸胃消化不良，可降血壓、血糖、血脂，又
有助於睡眠且可由排汗排毒與重金屬，增加免疫力可防癌。

2、每
月要存錢與保險：保險可防意外、疾病、災害，小兒躁鬱症住院51天
領取補助11萬元。我存錢每月壹萬元18年來，經定期定額基金至今已存三百餘萬元，雖說35年資公務員月退可領四萬元，但未退休領到手前都不算數(交互費壹成發還就是鐵證)。

3、每
天要進修使自己免於落伍，81年眼見電腦是趨勢，遂自費學電
腦。88年公文電腦化產生軍公教電腦文盲退休潮，66年建議公文電腦化與薪資電腦轉帳處理均於87年實施，我每天閱讀書報並旅遊36國
以增廣見聞。

4、要
及時行孝、要多利用時間對父母家人主動關懷照顧尊重了解他們，不可忙於慈濟行善活動而疏忽對子女的教養責任，再說生前孝敬
父母一粒花生勝過死後拜壹顆豬頭法事陣頭，那只有為生者添面子虛榮而已，我值班28年
老實說總覺未能圓滿照顧家人，今後仍需加強。

5、行
善要及時：如日行一善如隨手關燈，一句好話溫暖人心，做好事無須有錢有勢如菜販陳樹菊一樣能做大事，從當兵起我每月以無名氏捐款五百
元給家扶。房客張昭泉欠租三年多約22萬元房客黃小姐因老公
失業欠租十萬元。從不追討！

我不信鬼神、算命與風
水，只信自求才能多福，除因年少輕狂欠初戀情人羅小姐一份情外未曾虧欠他人，也可含笑不虛此生了。