字體:小 中 大 | |
|
|
2010/04/13 14:17:24瀏覽3227|回應0|推薦0 | |
運動流汗減肥? 減水分而已更新日期: 2010/04/13 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】 有些人認為運動後千萬不能進食,以免運動成果前功盡棄,這是一項常見迷思。美兆健康管理機構院長朱大維解釋,一大早起床運動,最好先食用一點低升
美兆健康管理機構12日發表「十大錯誤運動習慣與看法」問卷報告,共回收1010份有效問
朱大維院長指出,運動過後身體吸收的確比較快,許多人擔心馬上吃東西會變胖,其實這是老舊的
如果在運動前就吃高升糖指數食物,會有甚麼影響?朱大維院長說
流汗真能
流汗多寡與脂肪消耗沒有多大關係,就算用保鮮膜把肥胖部位密密包住,讓身體流汗,流失的也只是
|
|
( 時事評論|公共議題 ) |