血管堵塞是健康的 “大敵”，尤其對老年人而言，可能導致缺血，嚴重影響心臟和大腦功能，甚至危及生命。中醫在改善血管狀況方面有不少方法，其中有兩種頗為知名：

1、山楂

將山楂切片曬干后煮水飲用，它含有豐富的有機酸等成分，能幫助消化、降低血脂，起到活血化瘀、促進血液循環的作用。

2、絞股藍

絞股藍是一種中藥材，其有效成分可以調節血脂、保護血管內皮細胞，具有一定的通絡和改善血管功能的效果。

日常預防血管堵塞，要注意以下方面：

1、每天運動半小時以上，如散步、做操等，有助于控制血脂和體重。

2、食用低油低鹽食物，多吃洋蔥、木耳、芹菜等。

3、睡前用艾葉、生姜、花椒泡腳。

4、定期檢測血壓、血脂、血糖，堅決戒煙限酒。

5、保持規律作息，杜絕熬夜等不良習慣。通過這些方法，能更好地維護血管健康，減少血管堵塞的風險，讓我們的身體保持良好狀態，享受健康生活。我們要重視血管健康，從日常生活的點滴做起，為身體的健康保駕護航。