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| 2015/06/17 03:12:37瀏覽60｜回應0｜推薦0 | |
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你是否覺得懂英文的薪水就比較多? 但是又覺得學英文很困難 介紹一個隨時能跟外國人學英文的網站(可以試聽看看)： 屏東 英語教學 雲林 英語教學 南投 英語教學 彰化 英語教學 免費英文會話教學 免費學英文網頁 英文kk音標學習 英文kk音標學習單 圖、文／iBEAUTY 愛漂亮 奇異果算是水果中的美白大王，很多人都知道，早上起床後吃兩個奇異果，能補充體內的維他命C，算是養顏美容時必吃的食物，但是你可知道，奇異果除了能夠美白之外，其實不少人會利用奇異果來維持身材，像是《女人我最大》的藍心湄與李芳瑜等，都是奇異果瘦身的愛用者。 美白、減肥小幫手 奇異果內含豐富的維他命C，能幫助美白、養顏美容，並且能夠補充人體內所需的鈣質，能夠提升睡眠品質。奇異果中含有多種纖維質，吃下肚後會產生飽足感，對於減肥有不錯的幫助，除此之外，內含的纖維質能夠促進腸胃蠕動，解決排便的問題。 藍心湄靠奇異果減肥法兩個月瘦5公斤 根據網路媒體報導，今(2015)年即將邁入50大關的藍心湄，修長美腿與凍齡的臉蛋一直是鎂光燈注目的焦點，對此，藍心湄也向媒體透漏，自己維持身材與不老臉蛋的秘訣，就是利用奇異果，且曾經在兩個月內健康瘦了5公斤。 ▲即將邁入50歲的藍心湄，擁有古銅健康肌與迷人身材。(圖／翻攝自藍心湄粉絲團) 藍心湄透漏，在那兩個月的期間，她每天都吃兩顆帶皮的奇異果，只要將奇異果洗淨後，將表皮的毛刮乾淨，直接帶皮吃即可。除此之外，她也會在晚餐的時候減少澱粉量，避免攝取過多澱粉而發胖。在運動方面，她每天還會游泳一小時，來維持身材的線條，並且提升心肺功能。 盡量挑選糖分較低的奇異果食用 除了藍心湄之外，《女人我最大》班底李芳瑜也效仿了藍心湄的瘦身法，每天必吃帶皮的奇異果，連續幾個月後就能看見成效。李芳瑜也向媒體露透，在使用奇異果瘦身法的時候，一定要選擇綠色的奇異果，因為黃金奇異果糖分太高，較容易發胖，並且可以挑選較硬的奇異果，糖分也會比較低。 ▲小可愛李芳瑜也是奇異果減肥法的愛用者。(圖／翻攝自李芳瑜粉絲團) 奇異果減肥法的三餐食譜 如果本身也希望能夠使用奇異果減肥法者，建議早餐時可以食用一顆奇異果，並且搭配一杯水，更能夠增加飽足感，除此之外，還必須要減少一般早餐的分量，若平常食用兩片土司，在使用奇異 線上學英語會話 免費學英語會話 兒童英語會話教材 英語會話教材 果減肥法時，就必須減量變成一片。 中餐時也不需要特意節食，只要秉持的八分飽的原則即可，不要讓自己感到飢餓，也不要感到過飽。晚餐建議需要在睡前五小時內食用完畢，並且在晚餐的時候搭配奇異果，能夠幫助分解魚、肉中的蛋白質，幫助消化。 一般人在吃奇異果的時候，大多的會將皮削掉後再食用，但其實奇異果的表皮含有豐富的維生素與礦物質，連同皮一起吃下肚更能幫助腸胃蠕動。如果害怕表皮含有農藥殘留，建議一定要將表皮清洗乾淨，並且把表面的絨毛刮掉後再食用。 延伸閱線上英語會話 線上免費學英語 免費學英語網站 3000句生活英語會話讀 水果中的「美容大王」奇異果能美白還可提升睡眠品質！ 心情不好怎麼辦如何自學英文文法 如何自學英文有效率 自學英文網站 學習英文網站雲林 英文拼音 南投 英文拼音 彰化 英文拼音 苗栗 英文拼音？多吃奇異果、蔬果就能趕走憂鬱！ 水果中的能力者！「奇異果生菜汁」不只減肥還能排毒 日本7-11「立體機動裝置」台北 高雄英語教學中心 台東 一對一英語教學 花蓮 一對一英語教學 宜蘭 一對一英語教學預購中 藍心湄靠奇異果兩個月瘦5公斤 CITYLINK南港店積木樂園免費.. 早半年還約不到新秘分享求多益如何準備 多益如何準備 自修 如何準備多益聽力 如何準備多益單字財術免費英文學習網 線上英文學習網站 英文學習網站 免費英文學習網站 香港麥當勞將餐點化身迷你積木 哈瓦士編織涼鞋750元 韋汝產後甩肉關鍵在多「動動」 Uee羅馬涼點亮印花洋裝 迎接夏天IKEA辦趴享仲夏一生必學的英文發音規則 英文發音規則總整理 英文發音規則表 中文發音軟體大餐 消保處：6/5前開票者可新多益考試內容 多益考試內容有哪些 多益單字量多少才夠 考多益單字量要多少全額退 柯基犬小短腿超萌！拜託網球別走 獨／UNIQLO平價浴衣台灣買得到南投 英語會話 彰化 英語會話 苗栗 英語會話 嘉義 英語會話 學貝嫂職場女性走路有風靠帥西外 舊鍋丟掉可惜換購鑽石鍋55折起 |
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