女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰酸腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒，所以(體諒體諒女性啦!);有時候在生理期如果排毒不干淨的話就會導致整個人的氣色都不大好;所以我們應該在食療方面來改善一下我們的氣色。

多喝這幾味茶飲幫助女性排除身體毒素

　　紅糖薑茶：紅糖對於女性來講真的太重要了，紅糖具有補血的功效;在經期喝一些紅糖薑茶可以很好地緩解痛經帶來的不適，同時也可以幫助身體排出毒素，姜有暖宮的作用，在某種程度上來說，紅糖薑茶還可以起到緩解宮寒的作用;所以紅糖薑茶對於女性來說是很有好處的，即使不是在生理期也可以喝。

　　山楂粥：山楂性溫，除了有開胃，消除積食的作用，同時還有活血、化瘀、行氣的作用，對於淤血經患者效果甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用於體虛、痛經、經血不暢者食用。

　　益母草粥：益母草從古至今一直是用來治療婦科病症的中草藥，具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效，主治月經不調、瘀血腹痛等症，適合於經血瘀滯，月經不暢者，痛經，閉經者。具體做法是：益母草10克，煎水後備用;待粥熟時，倒入益母草湯汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入幾枚紅棗。在月經前7天服用，每天服用一次，到月經來潮停用。