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2016/01/18 11:39:03瀏覽40|回應0|推薦0 | |
我相信有很多人因為金錢上的問題很困擾 往往呢有些人向高利貸地下錢莊借錢害了不少人.. 因此我分享了一些合法的借錢管道 咳嗽忌吃橘子?2區別搞懂安心吃擔心寶寶穿太少?摸「核心」就知道 資料來源:healthnews.com.tw/ 如何正確選購鈣補充品? 這些連女孩都不知道的「月事」! 健康醫療網/記者林怡亭報導 舒適度過餘生她選擇這樣走完 咖啡、茶營養大PK!優劣分析報你知 ▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質(圖 /健康醫療網提供) 傳統觀念上,坐月子必須透過各種補品,讓產婦能夠補充體力,但因現代人忙碌,多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上;阮膺旭說,其實現在已有合格的中藥廠,經過檢驗中藥材的安全性,且剔除含有重金屬的藥材,熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥,讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。 孕媽咪必學的7種「產前運動」! 頭髮沒乾會頭痛?專家打破5迷思 4秘訣讓胃食道逆流免吃制酸劑! 洋蔥含抗氧化物質、營養高 產婦若能坐好月子,不但能獲得良好休息,也能讓身體補充營養,盡快恢復體力;因此,產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出,主要是因產婦在分娩時,出血量多,加上腰痠腹痛等症狀,使體力耗損,有些產婦甚至因此氣血虛弱,這時就必須透過坐月子時期,幫助身體恢復原來狀態。 別緊張! 了解孕期出血的原因 醫師阮膺旭進一步說明,濃縮中藥和傳統煎劑相似,不同的是在製造過程,煎煮後必須再給予賦型劑後,才成為成品,一般民眾在各中醫院服用的中藥粉,都屬於此類,尤其產婦在產後一週內,屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質,若未多加注意,就恐因吃得過於油膩,傷害脾胃,這時就會因無法吸收營養,影響體質恢復。 看似平凡卻不容忽視的下腹痛! 坐月子除了能透過濃縮中藥的協助, 也應隨時保持愉快心情,養成清淡營養的飲食方式,就能有效改善虛寒體質;阮膺旭呼籲,若是屬於打過麻藥的產婦,則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物,可依照不同體質,採以溫養或清養的食物調理較佳。 女大生減肥不瘦胸!營養師告訴你 胃脹氣怎麼辦?5招KO招數
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