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| 2016/01/18 11:39:03瀏覽40｜回應0｜推薦0 | |
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我相信有很多人因為金錢上的問題很困擾 往往呢有些人向高利貸地下錢莊借錢害了不少人.. 因此我分享了一些合法的借錢管道 咳嗽忌吃橘子？2區別搞懂安心吃擔心寶寶穿太少？摸「核心」就知道 資料來源：healthnews.com.tw/ 如何正確選購鈣補充品？ 這些連女孩都不知道的「月事」！ 健康醫療網／記者林怡亭報導 舒適度過餘生她選擇這樣走完 咖啡、茶營養大PK！優劣分析報你知 ▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖 ／健康醫療網提供） 傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。 孕媽咪必學的7種「產前運動」！ 頭髮沒乾會頭痛？專家打破5迷思 4秘訣讓胃食道逆流免吃制酸劑！ 洋蔥含抗氧化物質、營養高 產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。 別緊張！ 了解孕期出血的原因 醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。 看似平凡卻不容忽視的下腹痛！ 坐月子除了能透過濃縮中藥的協助， 也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。 女大生減肥不瘦胸！營養師告訴你 胃脹氣怎麼辦？5招KO招數
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